「感情」を管理しよう‼ それもまた、健康づくりの大きな一因だから♬
佐賀県小城市のパーソナルトレーニングジム
・ コンディショニングジム 「Studio Life」 の
秋永です(^^)/
「感情」が決断や行動に影響する。
その為、どのような感情でいるか、
はとても重要。
マイナスの感情でいるのか、
プラスの感情でいるのか。
できるだけ、プラスの感情にしたい。
そこで、
使う言葉、している呼吸、表情、
態度、持っている価値観、今の
姿勢、要らない情報、に目を向
けてみる。
プラス言葉で、落ち着いた呼吸、
笑顔、周りに不快感を与えない
態度、多様な考え方、姿勢良く、
余計な情報を取りに行ってないか。
自分次第で感情も変えられる‼
そして、感情を整えることもまた
健康づくりの大きな一因になり
ますね♬
さて今日も、適度にからだを
動かしましょう‼
それでは皆様、good condition
でありますように♬
・ コンディショニングジム 「Studio Life」 の
秋永です(^^)/
「感情」が決断や行動に影響する。
その為、どのような感情でいるか、
はとても重要。
マイナスの感情でいるのか、
プラスの感情でいるのか。
できるだけ、プラスの感情にしたい。
そこで、
使う言葉、している呼吸、表情、
態度、持っている価値観、今の
姿勢、要らない情報、に目を向
けてみる。
プラス言葉で、落ち着いた呼吸、
笑顔、周りに不快感を与えない
態度、多様な考え方、姿勢良く、
余計な情報を取りに行ってないか。
自分次第で感情も変えられる‼
そして、感情を整えることもまた
健康づくりの大きな一因になり
ますね♬
さて今日も、適度にからだを
動かしましょう‼
それでは皆様、good condition
でありますように♬