程々を知る‼ 今朝の学びから、考えることがあったのでした♬
佐賀県小城市のパーソナルトレーニングジム
・ コンディショニングジム 「Studio Life」 の
秋永です(^^)/
ーーーーーーーーーーーーーーーー
一時的な効果を生み出す行動より、
一生を見据えて効果を出せる行動
を選択していく。
人との比較を止め、人への期待や
希望といったコントロールできない
感情は抱かず、自分と向き合う。
足りていることを知り、毎日、小さな
幸せを見つけようとする。
頑張り過ぎる、
休み過ぎる、
ストイック過ぎる、
怠け過ぎる、
食べ過ぎる、
我慢し過ぎる、
など、「過ぎる」ことをしない。
自分にとっての程々を見極め、バラ
ンスを大切にする。
ーーーーーーーーーーーーーーーー
今朝の学びから、そんなことを考え
ていたのでした♬
さて今日も、適度にからだを
動かしましょう‼
それでは皆様、good condition
でありますように♬
・ コンディショニングジム 「Studio Life」 の
秋永です(^^)/
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一時的な効果を生み出す行動より、
一生を見据えて効果を出せる行動
を選択していく。
人との比較を止め、人への期待や
希望といったコントロールできない
感情は抱かず、自分と向き合う。
足りていることを知り、毎日、小さな
幸せを見つけようとする。
頑張り過ぎる、
休み過ぎる、
ストイック過ぎる、
怠け過ぎる、
食べ過ぎる、
我慢し過ぎる、
など、「過ぎる」ことをしない。
自分にとっての程々を見極め、バラ
ンスを大切にする。
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今朝の学びから、そんなことを考え
ていたのでした♬
さて今日も、適度にからだを
動かしましょう‼
それでは皆様、good condition
でありますように♬