運動指導専門スタジオ「Studio Lifeブログ」

佐賀県小城市のパーソナルトレーニングジム

・ コンディショニングジム 「Studio Life」 の

秋永です(^^)/


サガン鳥栖、勝利‼　嬉しい‼

これからも、ズルズルと連敗しない‼


それにしても、ホーム3連勝♬

「ホームで勝つ」というこの流れ、非常に

良いです‼　ホームが拠り所、サポーター

の観客数も伸びていくでしょう♬




次節は、隣県の長崎と。

アウェイですが、これまた長崎の素晴らし

いスタジアムでのゲームを楽しんで頂き、

とにかく勝ち点を掴み獲ってくれることを

期待しております。



日々、心掛けていること。

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・朝起きる時間は一定でサッと起きる

・朝に学習時間を確保

・何か面白いことや生かせることが

　ないかアンテナを張っておく

・鼻呼吸での深呼吸を多用する

・姿勢良く

・座っている時間を少なくちょちょこ動く

・歩き姿勢、歩き方をキレイに

・食事はよく噛んでゆっくりと

・早めの就寝

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習慣が全て。今日も気がけます♬


今月は、20日（日）にスロージョグ会

を行いますが、これから、そのコース

作りを兼ねてランニングです。


車では、普段分からないような景色

との出会いなども楽しみに♬


さて今日も、適度にからだを
ましょう‼

それでは皆様、good condition
でありますように♬