運動指導専門スタジオ「Studio Lifeブログ」

佐賀県小城市「StudioLife」の秋永です(^^)/


九州北部は梅雨明けし、一気に鋭い陽ざし

と高い気温が押し寄せていますね‼


栄養、休養、適度な運動、余暇の充実等を

大事に、体調良く1日1日を過ごしていきた

いものです♬


さて今日は、以下の言葉をご紹介致します。


～人間力を磨けば、良いことが帰ってくる♬～

・良い行い！１日３膳を実践しよう！

・大事な時に結果を出すには、日々の準備
　しかない！

・人の役に立ち社会の役に立つ！利他の心で！

・迷った時は楽な方でなく困難な方を選択する！

・人や社会のせいじゃない。自分を見直すのだ！

・今日1日、昨日より、自分を成長、向上させよう！

・周りと比べなくて良い！自分は自分、大丈夫！

・素直に、謙虚に、真摯に、ひた向きに、心穏や
　かに！

・やっぱりやっておこう！明日の準備は、今日の
　内に！

・整理整頓は「いつか」ではなく、「いつも」が良い！

・勝って奢らず、負けて腐らず！平常心は無敵だ！

・人は変われる！勇気を持って行動しよう！

・できるかできないかじゃない！できるまでやる
　だけ！

・相手を認め尊重すると、新たな見方が発見できる！

・考えたってしょうがない。その今に全力で向かう！

・試練は、絶好の成長の機会と考え、乗り越えよう！

・早起きは３文の得！朝ご飯を美味しいと感じよう！


以上です(^^)/


色んな書物を読んできた中で、私が感じること

をまとめてみました♬


あれ？以前も紹介したかな♬


さて、いつも考えます！

仕事のこと。


いかにお客様に楽しんでもらえたり、喜んで

もらえたり、来てよかったと思ってもらえたり、

充実してもらえることができるかと。


それはやはり、初心を忘れず、お客様お一人

お一人の個を大事に、大切に見ることに尽き

ます‼



「やっぱりこういうパーソナルな指導って必要

ですね‼　」


昨日、対応させて頂いているお客様から頂いた

言葉を胸に、改めて考えたのでした♬






求められることは非常に嬉しいことであり、

喜びです♬


自分を磨き、お客様の立場にも立ち、

分かりやすく伝えられるように‼


やっぱり、人間力磨きなんだな♬


本日も最後までお読み頂き
ありがとうございました(^^)/

それでは皆様、good condition
でありますように♬


  

佐賀県小城市「Studio Life」の秋永です(^^)/


この前の日曜日、ピラティスのイベントを

開催致しました♬


”10名様限定”

”ピラティスを活用した身体機能向上　

&　ボディメイクエクササイズ”



からだに関する知識を深め、

自分のからだの状態を知り、

姿勢や動きをより良く変化させることに

ピラティスは貢献してくれます♬


未経験の方々が多かったので、今回を

きっかけにそのことがお伝えできたのでは

ないかと感じました‼



呼吸の確認から、




肩甲骨や脊柱を整えたり、




腹筋から下肢を刺激したり、




横向きの不慣れな状態からお尻を刺激したり、




時折10名様の周りへ行き、声掛も♬




「あれっ！思うように動かん！」　とか、

「太ってるからできんと‼」　などの声もあがり、

笑いあり、和やかなムードもありながら、

真剣に、ひた向きに、動作に励まれている

皆様の取り組みが、非常に良い空気感や

雰囲気でした♬



私が、エクササイズやトレーニング、健康、

また、私が好きなこと、を通して、まだまだ

貢献できる形があることを感じましたし、

やはり指導者として、学びとからだづくり

を怠らず、為になる情報がお伝えでき、

お手本となる動きや動作ができるように常に

コンディショニングしておくことが大事です‼



なぜその動きが必要なのか？

何の為に、その注意が必要なのか？

そして、楽しんだり、喜んで頂けているか？


一方通行の発信ばかりではなく、

その方、その人のことをちゃんと見ているか？


今後も大切にしていきたいと思います(^^)/


参加して下さった皆様、ありがとうございました♬


今後も、運動、スポーツに関するイベントは

もちろん、それ以外で、運動とは関係ない私が

好きなことを前面に出したイベントも(笑)

行っていこうと思いましたのでどうぞお楽しみに♪


本日も最後までお読み頂き
ありがとうございました(^^)/

それでは皆様、good condition
でありますように♬






  

佐賀県小城市「Studio Life」の秋永です(^^)/


2019年も折り返し地点に入りましたね‼

あと半年で2020年を迎えますよ♬


月日が経つのは早いものでもありますが、

これから何ができるかを考え、日々成長

する考動をとっていくことが大事かな、と

個人的にはやはり思うところです♬


さて、7月はイベントを２つ開催します(^^)/

一つはこちら↓



まいぷれ小城、のFacebookにて先週から

告知をしていたのですが、お陰様で定員

に達しております♬


そして、もう一つがこちら↓




末永く楽しむ為に、走る前にやることがある！

自分のからだ、動きのクセや弱点を知る！

ラン力も上げ、からだもより良くする‼


～第1回　初心者からのランニングトレーニング

＆コンディショニング～


【日時】7月20日(土）18時15分～19:30

【場所】アイル集団指導室及び運動公園

【内容】
・アイル集団指導室集合。講師挨拶。姿勢や関節の
　
　動きを良くするエクササイズ実践。

・体幹を安定させるトレーニングや全身の動きの

　繋がりを良くするトレーニング実践。

・リズムを作るステップワークトレーニング、最後

　に30分程のランニング実践。


【受講費用】¥1,080
（当日徴収します。おつりのないようにお願いします。）


【申込方法①】✉studiolifemail@ybb.ne.jpへ、7月21日
　　　　　　　ランニングイベント参加希望、と題名をつけて
　　　　　　　フルネームと電話番号を明記下さい。


【申込方法②】0952-37-9820へご連絡下さい。指導中は
　　　　　　　電話に出られない場合がございますので、
　　　　　　　ご了承下さい。


【その他】動きやすい服装でお越し下さい。室内履きも
　　　　　お持ちの方は、ご持参下さい。ヨガマットあり
　　　　　ましたらお持ち下さい。なければバスタオルを
　　　　　お持ち下さい。


【注意】キャンセルはお控え願います。申込後のキャンセル
　　　　は、料金をお支払い頂きます。



【講師】Studio Life　秋永　尚宏
　　　　パーソナルトレーナー／
　　　　コンディショニングトレーナー／
　　　　フルマラソン15レース出場他ハーフ、トレイル、
　　　　１００Ｋウルトラマラソン出場歴有。
　　　　フルマラソン自己ベスト３時間６分。

２２歳から、本格的に始めたランニング。心もからだも
ランニングから受けた恩恵を知っています。走るだけで
はない、からだづくりの楽しさにもスポットを当て、
参加者の皆様の運動Life、ランニングLifeを応援させて
頂きます。楽しい時間になることでしょう(^^)/


汗もかいて、スッキリしましょう♬

お待ちしております♬　申込スタートです(^^)/


これから、運動・トレーニング系以外のイベント

でもお楽しみ頂こうと考えて行動していきます

ので、どうぞよろしくお願い致します♬


本日も最後までお読み頂き
ありがとうございました(^^)/

それでは皆様、good condition
でありますように♬