運動指導専門スタジオ「Studio Lifeブログ」

佐賀県小城市「Studio Life」の秋永です(^^)/


急いでいていて、つい小走りしていたこと

に気付き、「走れた‼‼」　と感動♫



そして、痛みもないことから「行けるかも♬」

と感じ、冷静になってジョギングをしてみた

ら・・・・・、

できました♬　(^^)/



ACL再建術から２ヶ月半、予定より約半月程

早い回復傾向に、私のからだはあります！



それにしても、「走れた！走れる！」ことを

体感できた喜びは計り知れないものでした♬



私にとってランニングは、非常に価値がある

ことなので‼



嬉しい、感動した出来事でした♬



何気ない日常の中に、こんなにも感動を

味わえたことは、ある意味仕合わせです♬


案外、そんな仕合わせは転がっていて、普段

気付かないとしたら、見過ごしてしまっている

だけかもしれませんね！



さて先日ご紹介しました、お客様から頂いた

人生をより良くする「か・き・く・け・こ」。



実は、「あ・い・う・え・お」も頂いたので、紹介

すね↓



あー会いたい人に会いに行く。

いー行きたいところに行く。

うー嬉しいことをしたい。

えー選びたい、自分で。

おー美味しいものが食べたい。


「私の人生、これだから楽しい♬」と話して下さい

ました(^^)/


良い表現ですよね♬


いつも、お客様が学びを与えて下さります♬



2018年11月も最終日。

明日からの1ヶ月で、2018年をどう締めくくり、

2019年をどう飛躍させるか‼大事な1日1日‼


全ては、自分の考え方と行動次第♬


成りたい自分の姿を見据え、必要な取り組み

と準備をコツコツ継続していきます‼


それは、からだづくりにも共通しますね♬

コツコツと1弾1段階段を昇るように！




本日も最後までお読み頂き
ありがとうございました(^^)/

それでは皆様、good condition
でありますように♬
  

佐賀県小城市「Studio Life」の秋永です(^^)/


昨日、写真の動きができるようになって

いました♬





なかなかできなかった ヒール　トゥ　ヒップ、

レッグカールストレッチ。少し腰椎過伸展

が出ている感はあるものの、この動きが

出来たことに大感動したのでした♬♬



ACLのオペ後、リハビリやトレーニングを

通して、本当に色んなことができるように

なる度に感動しています(^^)/



ベッドで寝がえりができるようになり、

起き上がれるようになり、

座れるようになり、

立てるようになり、

歩けるようになり、

階段が昇れるようになり、

自転車が漕げるようになり、

階段が下れるようになり、

もうじき走ることもできるようになる。



赤ちゃんからの、動きの成長過程を辿って

いるように、この3ヶ月弱成長してきました

(笑)


当たり前のようにできていたことができなく

なった経験をしていることから、自分自身

のからだに感謝もしますし、より自分の

からだの隅々までと向き合って、リハビリ

やトレーニングも行っています‼


そして、お客様の心身のことも、より深く

考え、観るようにもなっている気がします♬



できなかったことができるようになる喜びが

こんなに大きいものか‼　と感じる日々。



この喜びや感動をお客様にも‼


そう思う訳です♬


経験は宝であり、経験はバネにするもの

であり、生かすもの。


気づき、を行動に変え、貢献して参ります♬


本日も最後までお読み頂き
ありがとうございました(^^)/

それでは皆様、good condition
でありますように♬
  

佐賀県小城市「Studio Life」の秋永です(^^)/


昨日は、PHIピラティスの活用法を見直す

セミナーでした↓






セミナーや勉強会、研修会に行くといつも

思います！


知っている気にならないこと。

自分が無知なことを知ること。


また、知っていることとできることは違うし、

知っていても、分かるように伝えられるか

どうかが大事で、その先にお客様の身体

のより良い変化まで導いていけるかまで

が使命なこと。


昨日も、そんなことを考えたのでした♬


様々な見方を持ち、様々な視野、視点を

持っていることが必要。


その為にも、日頃から人・本・旅、で感性

や人間力を磨く。


磨く為の材料は、案外近くや、身近な所、

人にもあって、日常に学ぶ機会が多々ある

もの。それを、見逃さずモノにできるか？

だとも思います♬


そして、常にお客様お一人お一人の心身

のことを考え、想い、準備する‼


そのことは、不変です。


セミナーは博多であったのですが、駅前は

バルや雑貨のイベントがあっており多くの

人で賑わい、楽しい雰囲気に包まれて

いました♬


クリスマスの雰囲気もありながら♬


年の瀬を感じる時期になりましたが、やはり

日々の積み重ねこそ大切ですし、仕事も

からだづくりも、1日にしてならず‼　継続が

大事だなぁ、ってことも考えました♬


本日も最後までお読み頂き
ありがとうございました(^^)/

それでは皆様、good condition
でありますように♬







  

佐賀県小城市「Studio Life」の秋永です(^^)/


本日、お客様のお一人からこんな言葉を

頂きました↓


「私には日々大事にしている、かきくけこ

があるんです！


か・・・感動する♬

き・・・興味を持つ♫

く・・・工夫する♬

け・・・健康である♬

こ・・・恋をする♬


映画や文化、芸術に触れ、好奇心を持ち、

日々、人と関わり、健康づくりを怠らない。

人や草花、本、雑貨や陶芸品などに恋を

する。


それが、私なりの、人生を豊かにする

かきくけこ、なんです♬」


ステキだなぁ、と感じまして、その後すぐに

メモをとり、読者の皆様にも紹介させて

頂こうと思ったのでした♬


お客様に感謝♬


読者の皆様にも何かお役に立ちましたら

幸いです♬





人生を豊かに♬

私も、そのお手伝いをしていきたいと

思います！


本日も最後までお読み頂き
ありがとうございました(^^)/

それでは皆様、good condition
でありますように♬


  

佐賀県小城市「Studio Life」の秋永です(^^)/


前回に引き続き、お父さん、お母さん、

保護者の皆様にも知って欲しい情報

シリーズです♬






栄養のことに関して以下の情報を紹介

致します↓


http://sasabekouki.com/2018/11/06/%e3%80%90%e7%ac%ac89%e5%9b%9e%e3%80%91%e3%82%a2%e3%82%b9%e3%83%aa%e3%83%bc%e3%83%88%e3%81%8c%e7%b5%b6%e5%af%be%e3%81%ab%e7%9f%a5%e3%81%a3%e3%81%a8%e3%81%8b%e3%81%aa%e3%81%84%e3%81%a8%e3%81%84%e3%81%91/


面識はありませんが、佐々部さんの

トレーニング関連記事は、データや

エビデンスに基づいていて参考になり

ます！


専門家以外でも理解できる部分がある

と感じましたので、ご紹介させて頂きま

した♬


本日も最後までお読み頂き
ありがとうございました(^^)/

それでは皆様、good condition
でありますように♬  

佐賀県小城市「Studio Life」の秋永です(^^)/


どうしたらスポーツが上手になるのか？

どうしたら伸びしろ大きい選手になるのか？


そのヒントとなる考察がされています！


お父さん、お母さん、保護者様に読んで

頂きたい、運動・スポーツに関する内容

です↓


https://www.coaches-association.jp/column/20181101110613.php




次回も、お父さん、お母さん、保護者様に

知って頂きたいシリーズで、「栄養面」の

話題をご紹介致します♬


本日も最後までお読み頂き
ありがとうございました(^^)/

それでは皆様、good condition
でありますように♬
  

佐賀県小城市「Studio Life」の秋永です(^^)/


J1残留へ向けた大事な1戦。

対　長崎。

勝って本当に良かった‼


残り3試合、勝利を願います‼



さて、昨日はリハビリ、トレーニングも兼ね

ロードバイクで、早朝からバルーン見物や

佐賀市内への移動を行っていました♬



そこで今回は、見に行けなかった方、或は

見たことがない方に向けて、早朝バルーン

の様子をお届け致します♬


6時前の出発時、朝焼けの景色。




途中、大群の鳥たちを想わず撮影。




日の出も見れました。




嘉瀬川沿い、少しづつバルーンが見えて

きます。




メイン会場にて。さらに離陸風景が間近。




大空にたくさんのバルーン、キレイでした♬




真下から見るとこんな感じ。




話題のさがいちご、の真っ赤なバルーンも。




太陽も昇り、凄く良い天気で♬




ロードバイクも心地良くて、バルーンの

飛び立ちもキレイで、仕合わせで贅沢

な時間の使い方ができたと思います♬



バルーン会場を後にし、さらに東へ向かう

途中に振り返って撮った写真がこちら。




佐賀平野から見るバルーンも壮大でした♬


車でお越しの方々の中には県外ナンバー

もたくさんありました‼


楽しんで頂けていたら嬉しいです♬


いかがだったでしょうか(^^)/


佐賀のおススメのイベントの一つです♬



合計30キロくらい、焦らず、ロードバイクで

移動しましたが、膝の調子も良く、からだ

の疲労感もありません♬


寒すぎず、気候的にも丁度良くて、ロード

バイクは、ランニング同様おススメです♬


これからだと「紅葉を観に行く」とか良い

ですね♬



積極的にからだを動かすこともしましょうね♬


本日も最後までお読み頂き
ありがとうございました(^^)/

それでは皆様、good condition
でありますように♬

  

佐賀県小城市「Studio Life」の秋永です(^^)/


チケット完売の様子。


明日、11月4日16時、キックオフ‼


サガン鳥栖大好きなパーソナルトレーナー、

コンディショニングトレーナーとして、緊張

が走ります。


今朝の新聞↓





隣県、長崎と、この終盤で、降格争いの

一戦を交えることになろうとは。


残り3戦。1戦必勝！


一致団結して、勝利を願います‼



さて、昨日、こんなステキな言葉に出会い

ました↓


「Life happens not to you , but for you」

（人生で起こる問題は、あなたに起こって

いるのではない。あなたの為に起こって

いるのだ。）



モノや景色の見え方も、見る角度や方向

によって変わるように、視点や考え方を

変えられると、案外道は開けるものなん

でしょう♬


言葉って、ホント影響力大です♬


良き指導者やリーダー方は、言葉の魅力

も持ち合わせていますね♬


本日も最後までお読み頂き
ありがとうございました(^^)/

それでは皆様、good condition
でありますように♬