運動指導専門スタジオ「Studio Lifeブログ」

佐賀県小城市のパーソナルトレーニングジム

・ コンディショニングジム 「Studio Life」 の

秋永です(^^)/



昨日は、60分のランニングと30分

のウォーキングにて、脚作りや姿勢

作りを行いました♬


かなりの強風が吹くこともあり、走る

毎に、向かい風、追い風が交錯し、

向かい風にはそれ相応のウォーム

が必要で、一方、追い風では上手く

姿勢を風向に合わせられれば勝手

に前に進んで行くという、どちらの風

の時も、それぞれを楽しみながら走っ

ていました♬


そう、向かい風に負けないように進む

ことも、きついですが、思考次第で楽し

むことができます‼


目標レースまで、あと3ヶ月程。

その時は、あっという間にやってきます

からコツコツ練習、トレーニング、健康

づくりを行わなければなりません。


本番は大事ですが、そこで力を発揮

できるような準備がもっと大事。


その過程から楽しんでおります♬



そして、そして、ドキドキする週末から

ワクワクする週末を感じられるように

なってきました‼


期待が持てるようになったサガン鳥栖。


強敵長崎にアウェイで、2得点の失点0

での勝利は見事でした♬


連勝できるようになったこと、無失点も

続けられるようになったことにチーム

の成長があり、今後が楽しみです‼


とにかく勝ち点を積み重ねましょう‼


今週は、雨模様が多い1週間になりそう

ですが、色んな天候も楽しんでいきたい

と思うのでした♬


さて今日も、適度にからだを
動かしましょう‼

それでは皆様、good condition
でありますように♬