運動指導専門スタジオ「Studio Lifeブログ」

佐賀県小城市のパーソナルトレーニングジム

・ コンディショニングジム 「Studio Life」 の

秋永です(^^)/



この時期、タケノコが美味です♬


ありがたいことに頂きましたタケノコ

を昨日食しまして、非常に美味しく

感じました♬


程良く硬い部分から先端にかけて

柔らかくなっていく、タケノコのあの

食感のグラデーションも、個人的に

は大好きで、「美味い‼」と唸ったの

でした♬


そして、想いました。


どんなものを食す時も、その食材や

料理の味や食感、その他感じられる

感情をもっと大切にすることで、その

1食の食事の幸福感は増やせるなと。


白米の味や食感、味噌汁の味や

具材の味、食感、サラダもそう。


食事をする、ということにもっと向き

合う姿勢で、ゆっくり、よく噛んで、

味わうことが、どんな食事でもその

時間を豊かにしてくれると再度考える

のでした♬

　
「いだだきます」と「ごちそうさま」。


ちゃんとその1食の食事に向き合う為

に、始まりと終わりをきちんと設定する

にも、感謝の意を忘れない為にもその

2つの言葉はやはり重要だとも思うの

でした‼


食との向き合い方を大事に、その1食

を豊かにしていきます♬　自分次第で‼


さて今日も、適度にからだを
動かしましょう‼

それでは皆様、good condition
でありますように♬