運動指導専門スタジオ「Studio Lifeブログ」

佐賀県小城市のパーソナルトレーニングジム

・ コンディショニングジム 「Studio Life」 の

秋永です(^^)/



昨晩、帰宅し、ちょうど始まったNHK

プロフェッショナル。


出てきたのは、俵　万智さん。


サラダ記念日が有名すね。



視聴する程、どんどん見入っている

自分が居て、何か学ぼう、何か吸収

しようとしていました‼



言葉と心は一対、だからこそ、言葉

は大事だし、言葉選びや言葉探し

で、心身や、日常を豊かにすること

もできる♬　そんなメッセージも込め

られていたと感じます。



”最後とは知らぬ最後が過ぎて行く

その連続と思う子育て”


その通りだと、実感できる短歌が

紹介されもしましたし、


「プロフェッショナルって何ですか？」

の質問に、


”むっちゃ夢中、とことん得意

どこまでも努力できれば

プロフェッショナル”

と答えられた、その言葉にも感銘

を受けました‼


俵さん、新作短歌も作成されていて

その題目が「アボカドの種」になると

か。


”言葉から言葉紡がずテーブルに

アボカドの種芽吹くのを待つ”


言葉の奥深さにもまた興味関心が

湧きました♬



短歌や俳句を学び、実践すること

も心身の健康や豊かな人生創り

に繋がる、そう思います♬



そして、亡くなった祖母が、短歌も

詠んでいたことも思い出すのでした♬



さて、2月最終日、今日も適度に

からだを動かし、心身をリフレッシュ

もさせましょう♬



本日も、最後までお読み頂き
ありがとうございました(^^)/


今回の内容が、何か読者の皆様
のお役に立てれば幸いです‼


それでは皆様、good condition
でありますように♬  

佐賀県小城市のパーソナルトレーニングジム

・ コンディショニングジム 「Studio Life」 の

秋永です(^^)/



若干の肌寒さはあったものの、天気

に恵まれ、また、管理人さんが準備

して下さっていた焚き火のおかげも

あって、時折、温かく過ごすこともでき

ました♬


とにかく、田園や山の景観、静観さが

最高のキャンプ場です。


むおんキャンプさんに昨日はお世話に

なってきました♬







参加者の皆様から頂いた差し入れ

や料理を始めとして、その場で調理

したキャンプ飯も、どれも美味しく、

スイーツ男子さんがどんどん腕を上

げているお手製のケーキも大好評、


場所と、人と、料理とが良い感じに

調和して、有意義な時間、豊かな

経験を積むことができました♬


参加者の皆様に感謝、

むおんキャンプさんに感謝です‼


協力的で、自分のことを承認して

欲しいからとかではなく、人の為に

行動できる方々が集まられている

のも気持ち良く、勉強にもなったの

でした‼



自然と触れ合う、

人と触れ合う、

外に出る、

お天道様の下で食事をする、

ゆっくりとした時間を過ごす、

非日常を味わう、



ちょっと寒さも残っていたり、花粉

の時期にもなって、気を付ける点

もありますが、



上記のような行動は、総合的に

健康度を上げてくれることに繋がる

行動でもあると思います‼



元気が出たり、活力になったり、

癒されたりもして♬



そんなことも考えながら、色んな

活動、外遊び、これからもやって

いこうと思います♬



本日も、最後までお読み頂き
ありがとうございました(^^)/


今回の内容が、何か読者の皆様
のお役に立てれば幸いです‼


それでは皆様、good condition
でありますように♬  

佐賀県小城市のパーソナルトレーニングジム

・ コンディショニングジム 「Studio Life」 の

秋永です(^^)/



樺山選手の鮮やかなドリブルからの

スーパーゴール‼　しびれました‼


期待していた勝利までとはいきません

でしたが、前節よりも落ち着いた試合

運びで、勝ち点1を獲れたことに、ます

は安堵しましたし、次節がまた楽しみ

です♬



「ファン、サポーターを喜ばせる。熱狂

させる。感動させる。」


監督や選手から、そんな内容のコメント

をよく耳にしますが、昨日の試合はそう

いう機会を、ファン、サポーターに提供

できたのではないでしょうか‼


実際、私は声を上げ、手を叩き、熱狂

してました（笑）



やるスポーツ、見るスポーツ、支える

スポーツなど、色々な関わり方や側面

をスポーツは持っていますが、いずれ

にしても、心が揺さぶられたり、喜怒

哀楽が刺激されるという部分はスポー

ツの大きな魅力の一つだと、そんな

ことも考えました♬



さて、今日はデイキャンプへ、お客様と

行ってきます‼


モノへの執着がなく、高級な食べ物も

あまり食べたいと思わないのですが、

「良い体験をしたい♬」というのは常々

思うんです、私。


それが、”自然”を介したことであれば

なおさら気分が高まります♬


そう言う理由で、キャンプは最高の

”コト”が経験できる時間として、私の

中では大きい出来事なんです。


ということで、昨日のサガン鳥栖に

引き続き、ワクワクできていることに

感謝して、これから行ってきます♬


また、報告させて頂きますね♬


本日も、最後までお読み頂き
ありがとうございました(^^)/

それでは皆様、good condition
でありますように♬






  

佐賀県小城市のパーソナルトレーニングジム

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秋永です(^^)/



今朝の朝ご飯、納豆ご飯と味噌汁。

非常に美味しく感じて、些細なこと

かもしれませんが、幸せを感じてい

ました♬



生活の中の色んな些細な瞬間も、

”流す”のではなく、感じてみると、

結構、幸せに感じることが出てき

ます‼



感謝することの大切さを改めて

考えたのでした。



さて、サッカーのカズ選手が以前

おっしゃっていましたが、40代を過ぎ

50代にも入ってくると、からだの色ん

な反応が鈍る為、毎日、何かしらの

トレーニングをしないとやっていけな

い、と。



これは、一般の方々にも当てはまり、

10代や20代の頃とは、感覚が違う

でしょう。



適度に、頻繁に、適した刺激を入れ

ないと、40代や50代以降のからだは

衰えも早い‼



また、個人差はありますが、猫背や

たるみやすい、太りやすい部位が

はっきりしてきたり、不調も出てくる

ことが多い為、やみくもな運動、

トレーニングを行うよりも、個々に

適したものを行った方が良い‼



今日も、お客様と対峙させて頂き

ながら、そんなことも考えて指導して

いってます♬


「その今に、何か結果を出す‼」


そう思っています♬



さあ、15時キックオフでサガン鳥栖。

前回の敗戦でブレずに、やろうとする

サッカーを貫いて、ビッククラブ、

ガンバ大阪への勝利、1勝目を期待

します‼



本日も、最後までお読み頂き
ありがとうございました(^^)/


今回の内容が、何か読者の皆様
のお役に立てれば幸いです‼


それでは皆様、good condition
でありますように♬  

佐賀県小城市のパーソナルトレーニングジム

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秋永です(^^)/



「般若心経ってジョン・レノンのイマジン

ですよ」


とおっしゃる方がいて、改めて般若心経

とイマジンを調べてみると、「なるほど～」

と思いました‼


結局、考え方で、楽にもなれる♬


めっちゃ簡潔ですが、今日はこの辺で♬


本日も、お読み頂きありがとう
ございました(^^)/

それでは皆様、good condition
でありますように♬  

佐賀県小城市のパーソナルトレーニングジム

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秋永です(^^)/



天皇誕生日の祝日、本日もオープン

しております♬


娘が作ったガトーショコラ、妻が作った

ミートソーススパゲティ、自前のお弁当、


「手作りのものって美味いなぁ♬」、


そんなことを感じている最近です♬



そして、今日は、サービスに関する話

を少しばかりさせて頂きます。


帝国ホテルのサービスの教訓には

「10・10・10（テン・テン・テン）の法則」

なるものがあるそうです。


信用、ブランドを構築するには10年

かかる。しかし、そのブランドを失う

のはたった10秒。そして、失った信用、

ブランドを繰り返すのにはまた10年

かかる。というもので、


長い時間をかけて作り上げたブランド

もたった10秒で崩れる、だから、一瞬

一瞬のお客様との出会いを本当に

大事にしなければいけなｊい、との伝統、

精神を重んじられています。



「100－1＝0」と言った表現もあるよう

に、100‐1は、普通は99なのですが、

サービスにおいて何か一つのマイナス

があった場合、一気に0まで失墜する

ことを肝に銘じておくことが大事である

と言えます。



だからこそ、万が一、失敗が起こった

時のお詫びや迅速な対処の重要性も

説かれております。



良いサービスって何だろう、

何でそこに人は集まるんだろう、

潰れてしまったあの場所の原因は何、

長年に渡り経営できている訳は、


読書しながらそんなことを考えると共

に、自分自身を自戒もするのでした‼


基礎、基本、振り返り、大切です♬



本日も、最後までお読み頂き
ありがとうございました(^^)/


今回の内容が、何か読者の皆様
のお役に立てれば幸いです‼


それでは皆様、goodcondition
でありますように♬  

佐賀県小城市のパーソナルトレーニングジム

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秋永です(^^)/


もうすぐ3月♬

春が近づいてきました♫


3月は、自然を満喫し健康づくりも、

という２つのイベントを実施します‼


12日（日）春登山で天山登山♬

26日（日）お花見散歩＆ぁ花見会♬


ここ（地元）には、山も桜も、名所が

ある、恵まれた場所であることを改

めて感じると共に感謝しています。


自然の中に身を置いて、からだも

動かすことは、日々繰り返される

日常からまた違った有意義な刺激

を心身に与えてくれます♬


また、人生において、後何回登山

ができるだろう、あと何回桜が観ら

れるだろうと思うと、やはりやらない

でおこうという選択肢は、個人的に

はもったいないなと思ったりもする

のでした♬







参加者、募集しております♬


本日も、最後までお読み頂き
ありがとうございました(^^)/

それでは皆様、good condition
でありますように♬  

佐賀県小城市のパーソナルトレーニングジム

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秋永です(^^)/



おおよそ20歳頃をピークに、普通は

年齢を重ねる毎に、”老いる”、という

現象が起こります。



筋力が低下するとか、素早い動きが

しにくくなるとか、疲れが取れにくい

とか、体型が乱れるとか、肌つやが

よろしくないとか、他にも色々な老い

と言う言葉で表される現象があると

思いますが、普通ならそうなっていく

のが”人”なのに、それを覆すことが

できるのも”人”である。



そんなことを、昨日も、お一人お一人

のお客様に対応しながら、そのお一人

お一人のお客様皆様に感じました♬



継続されているお客様は向上の変化

を必ず成されていますし、若い‼



”老いる”ではなく”若くなる”んです♬



もちろん、それなりに加齢に応じて

感じていらっしゃる不調や不具合を

お持ちの場合もあるかもしれません

が、何もされていなかったらその段

じゃなかったかもしれません‼


本当、行動されている賜物です‼


あと、ご自分のことを「おじさん」とか

「おばさん」と言ってしまう方は、日々

老化を促進するのですが、そのよう

な言葉もお客様方からあまり聞いた

ことがないのも、皆様の「若さ」を引き

出すことに繋がっています♬


言葉の力もまた大きいですから‼


人生100年時代と言われる昨今、

”老いる”よりも”若返る”為にどう過ご

していくか‼　からだも心も豊かである

為に‼



そのことを成し得る為の取り組みの

一つとして、やはり”運動”とか”トレー

ニング”を継続していくことは必要な

んだろうと思います♬



お客様の姿が励みになり、私も共に

と思うのでした♬






本日も、最後までお読み頂き
ありがとうございました(^^)/


今回の内容が、何か読者の皆様
のお役に立てれば幸いです‼


それでは皆様、good condition
でありますように♬  

佐賀県小城市のパーソナルトレーニングジム

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秋永です(^^)/


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手にする結果は、どんな目標を立てた

のかとは、ほとんど関係がない。


結果の大半を決めているのは、「どの

ような仕組みに従ってきたのか」。


目標は、手にしたい結果のことであり、

仕組みは、その結果へと導くプロセス

のこと。


不本意な結果を繰り返している場合、

目標が悪いのではなく、原因は結果

の背後にある仕組みを変えていない

から。


病気になる原因に対処せずに、症状

に対処しているように。


達成を自動化しようとする際は、結果

に至るまでの「プロセス」をよく見直す

こと。


しかも、一瞬で変化を起こせるものよ

りも、永続的に、日常の中で続けられ

るサイクルを考えることが重要。


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今朝の学びからでした♬


本日も、最後までお読み頂き
ありがとうございました(^^)/

今回の内容が、何か読者の皆様
のお役に立てれば幸いです‼

それでは皆様、good condition
でありますように♬  

佐賀県小城市のパーソナルトレーニングジム

・ コンディショニングジム 「Studio Life」 の

秋永です(^^)/



本日、2月のランニング練習会行って

きました‼



個人的には、ラスト、呼吸、姿勢、

フォームも乱れず、ペースも上げられ、

常々走っていることが生きていること

が実感できました♬



会話をされながら走ったり、自分なり

にペースを頑張られているメンバー

の皆さんの姿も良い感じでしたし、

励みにもなったのでした‼



昨日のサガン鳥栖にショックを受け

ていましたが、気分が晴れました♬


皆様に感謝です‼



良い時ばかりではない、悪い時も

あるのは当然。次に繋げることで

悪かった時も糧となる。さらに最強

なのは、結果に左右され過ぎず、常

に平常心で、高いレベルの平均値で

仕事をし続けること。


次の試合に期待すると共に、自分

自身の働きぶりも振り返るのでした‼


本日も、最後までお読み頂き
ありがとうございました(^^)/

それでは皆様、good　condition
でありますように♬