運動指導専門スタジオ「Studio Lifeブログ」

佐賀県小城市のパーソナルトレーニングジム

・ コンディショニングジム 「Studio Life」 の

秋永です(^^)/



今朝の朝ご飯、納豆ご飯と味噌汁。

非常に美味しく感じて、些細なこと

かもしれませんが、幸せを感じてい

ました♬



生活の中の色んな些細な瞬間も、

”流す”のではなく、感じてみると、

結構、幸せに感じることが出てき

ます‼



感謝することの大切さを改めて

考えたのでした。



さて、サッカーのカズ選手が以前

おっしゃっていましたが、40代を過ぎ

50代にも入ってくると、からだの色ん

な反応が鈍る為、毎日、何かしらの

トレーニングをしないとやっていけな

い、と。



これは、一般の方々にも当てはまり、

10代や20代の頃とは、感覚が違う

でしょう。



適度に、頻繁に、適した刺激を入れ

ないと、40代や50代以降のからだは

衰えも早い‼



また、個人差はありますが、猫背や

たるみやすい、太りやすい部位が

はっきりしてきたり、不調も出てくる

ことが多い為、やみくもな運動、

トレーニングを行うよりも、個々に

適したものを行った方が良い‼



今日も、お客様と対峙させて頂き

ながら、そんなことも考えて指導して

いってます♬


「その今に、何か結果を出す‼」


そう思っています♬



さあ、15時キックオフでサガン鳥栖。

前回の敗戦でブレずに、やろうとする

サッカーを貫いて、ビッククラブ、

ガンバ大阪への勝利、1勝目を期待

します‼



本日も、最後までお読み頂き
ありがとうございました(^^)/


今回の内容が、何か読者の皆様
のお役に立てれば幸いです‼


それでは皆様、good condition
でありますように♬