運動指導専門スタジオ「Studio Lifeブログ」

佐賀県小城市のパーソナルトレーニングジム

・ コンディショニングジム 「Studio Life」 の

秋永です(^^)/



「お米はスイーツになる、

噛めば噛むほど甘い♬」


そんな話を聞いたことがあります。


お米の値段が高騰し、私もさらによく

噛んで食べるようになりました。


そして、実感‼　非常に甘い♬


お米だけでなく、頂くもの全てに感謝

し、一つ一つの食材をよく噛んで一食

一食を大切にしています。


おかげで、満腹感に達する前の目安

が分かり、腹八分目で食を終えること

ができています♬　

食の喜びも感じながら♬



よく嚙んで、感謝するところから。

食による健康づくりの基本を米騒動⁉

から改めて思うのでした。


さて今日も、適度にからだを
動かしましょう‼

それでは皆様、good condition
でありますように♬