運動指導専門スタジオ「Studio Lifeブログ」

佐賀県小城市のパーソナルトレーニングジム

・ コンディショニングジム 「Studio Life」 の

秋永です(^^)/


継続力。


このブログを開設して10年と8ヶ月、

2019年11月22日からは毎日更新

していて、それが5年と6ヶ月になり

ます♬


人生や仕事に生きる継続力を磨く

為にも、このブログ更新を継続して

いる一面があります‼


続かないことは切り替えて、また

新しいことをすることも時に必要

ですが、面倒臭いからと止めて

しまったり、大事なことなのに忘れ

てしなくなるというのは問題です。


継続するからこそ分かることがあり、

得られることがある‼


健康づくりでもそう、

体型維持でもそう。


その為に必要な行動を継続している

からこそ手に入れられるもの。



「緊急ではないけれど重要なことを

いかに日常継続できているかが

大事」


↑ ４つのマトリックスの指標の中で

最も重要とされる提言。


振り返りをしていて、やはり継続は

力であることを心から感じ、生活

習慣で大事なこと、続けていこうと

思うのでした‼


さて今日も、適度にからだを
動かしましょう‼

それでは皆様、good condition
でありますように♬