運動指導専門スタジオ「Studio Lifeブログ」

佐賀県小城市のパーソナルトレーニングジム

・ コンディショニングジム 「Studio Life」 の

秋永です(^^)/


今、「夢をかなえるゾウⅠ」を読み直して

います。


「心の底ではやりたくないと思っている

ことや嫌いなことを無理やりやろうとして

いないか。努力しなくてはいけない、我慢

して頑張らないといけないと言って、努力

することを目的に頑張ろうとしていないか。

そういうことは続く訳がない。何といっても

本音はやりたくないんだから。

これからは、毎日寝る前に自分がその日

頑張れたことを思い出して、「よくやった」

と褒めよう。一日の内、絶対一つは頑張

れていることがあるから、それを見つけて

褒める。一日の最後は、頑張れなかった

ことを思い出して自分を責めるんじゃなく

て、自分を褒めて終わる。そうやって、

頑張ったり成長したりすることが「楽しい」

ことなんだと、自分に教えることだ。」


上記の内容を、主人公の一人である

神様ガネーシャが、関西弁でもう一人

の主人公、会社員に諭す場面までで

昨日は読み終わりました。


ガネーシャが非常に良い味出してて、

楽しく学ぶことができるバイブルです♬


「頑張った自分を褒めて一日を終える」

個人的には、基準を高く持とうとしながら

実践していきます♬


さて今日も、適度にからだを
動かしましょう‼

それでは皆様、good condition
でありますように♬