運動指導専門スタジオ「Studio Lifeブログ」

佐賀県小城市のパーソナルトレーニングジム

・ コンディショニングジム 「Studio Life」 の

秋永です(^^)/



2025年がスタートして11週が経過、

今は12週目に入っています‼


1年は約52週ですので、今年は残り

40週間です。


日々、何を成し得たか、成長できたか、

この1週間ではどうか、そうやって日々

と週間の振り返りを行うようにしていま

すので、ここからの40週も適度な緊張感

と危機感を持ち、遊びや面白がり楽しむ

マインドも大事にしながら、有意義に過ご

していきたいものです♬


「あっ」と言う間に時間は過ぎていきます

ので‼


昨日は、15㎞のランニングを行い、少し

ずつ距離と時間を延ばすことができてい

ます♬　走れる身体にも感謝しました‼

暖かい季節に入っていきますが、さらに

20㎞走、30㎞走、また、4時間走の計画

も立てておりますので、地道に練習を重

ねていきます‼


ランニングは、本当に練習がそのまま

結果に出ますね。練習していないと本番

でも全く走れませんし、練習をきちんと

積んでいると、本番でもある程度の走り

はでき、大崩れすることはありません。

22歳から始めたマラソン、継続してきて

良かったです‼色んなことを教わり、学び、

大きな感動も得ることができて‼


練習が嘘をつかないマラソン、とは言え、

とてつもないきつさ、辛さ、時には痛みが

出ることもありながら、それを乗り越えた

先のゴールで得られるあの感覚がまさに

感動なんです‼


人生に例えられる意味を、身を持って

毎回体験しております。


練習の積み重ねが大事、日々や週間

の積み重ねが大事、マラソンと仕事、

人生について朝から考えるのでした♬



そして、やっと勝ち点を獲得しました‼

サガン鳥栖‼負けなかったこと、良し

とします。ただ、毎試合続いている失点、

是非失点しない試合も魅せて欲しいと

思うのでした。


さて今日も、適度にからだを動かし
ましょう‼

それでは皆様、good condition
でありますように♬