運動指導専門スタジオ「Studio Lifeブログ」

佐賀県小城市のパーソナルトレーニングジム

・ コンディショニングジム 「Studio Life」 の

秋永です(^^)/



無性にキャンプに行きたい‼


そんな想いが湧き上がってきている

この頃です♬


隣近所さんが近く、窮屈ではなくて、

ゆっくり、落ち着いて、くつろげるよう

な場所で、景色を眺めたり、料理を

して、ゆっくりとそれを頂いたり♬


色んな自然の景色や音、風の感じ、

など、5感で感じることを心身に与え

たい、そんな感覚が今、湧き上がっ

ているんですね‼


非日常を体験する。

癒しに行く。

心地良いと感じられる行動を行う。

好きなことをする。


これらも、心身の健康づくりに必要

だと考えています♬


昨日、お仕事やご家庭の変化で

多忙が重なり、しばらくお休みされ

ていたお客様が、久しぶりにお見え

になり、少しずつから、身体を動かし

て、運動を行いましたが、終了後、

スッキリされたような表情をされて

いました♬　笑顔も多くて♫


私が、提供、指導させて頂くことが、


非日常感や癒し、心地良さ、好きな

こと、


に繋がっていくこともできていると

したら嬉しい♬　そんなこともふと

思うのでした♬



さて今日も、適度にからだを動かし
ましょう‼

それでは皆様、good condition
でありますように♬