運動指導専門スタジオ「Studio Lifeブログ」

佐賀県小城市のパーソナルトレーニングジム

・ コンディショニングジム 「Studio Life」 の

秋永です(^^)/


本日から、今年度の講師業もスタート‼


午前中と夕方以降はパーソナル指導、

午後の時間にご依頼を頂きまして佐賀

市内へ出向きます♬


フレイル、ロコモ、サルコペニアの講義

と、その対策に必要な運動指導という

テーマを頂きまして、研修会の講師を

させて頂く形です。


こうやって人前に立って仕事させて頂く

講師業も私は好きで、どうやったら参加

の皆様が興味を持ってもらったり、面白

くなったり、楽しいか、をよく考えます。


ご参加の皆様にも、私にとっても有意義

な時間、良かったと思える時間にしよう

と情熱を注ぐんです‼


そんな感じで、前のめりで講師業も行い、

パーソナル指導ももちろん没頭して行って

おります♬


フレイル、ロコモ、サルコペニア。

加齢に伴い、右から順にその症状が

起きてきて、その行き着く先が要介護

状態ということになります。


何が言いたいかというと、「予防」できて

いるかで生活や人生が変わるということ。


また、症状が起きた時に、そのまま放置

でずに「介入」すれば、症状は緩和され、

改善さえ起こせる可能性も高いということ。


人生今が一番若い。

なので、今から対策するんです‼

運動、食事、生活習慣・・・。

1年後、3年後、5年後が変わります。


さて今日も、適度にからだを
動かしましょう‼

それでは皆様、good condition
でありますように♬