運動指導専門スタジオ「Studio Lifeブログ」

佐賀県小城市のパーソナルトレーニングジム

・ コンディショニングジム 「Studio Life」 の

秋永です(^^)/



姿勢を良くして猫背にならないように。

意識しています♬


座っていても、立っていても、歩いて

いる時も、何か動作をする時も。


見栄えが良いということもありますが、

背骨の動きが悪くならないようにと、

全身の関節が理想的な位置に収まる

ようにという理由で。


関節が理想的な位置にあることで

余計な摩擦を生まず、なるべく各所を

痛めないしておきたいんです‼ 痛めて

しまった時は仕方ないのですが、予防

をしています♬

痛みはストレスになるので‼


また、姿勢が良く、関節が理想的な

位置にあることで、全身バランス良く

筋肉がつきやすい、という利点もあり

ます‼


自身のボディメイクについても関心

を持っていますのでそうしています♬


新年度がスタートし、新たな環境で

新たな人間関係が生まれた方も多い

でしょう。姿勢や所作をキレイにする

良い機会ですね♬印象にも影響する

と言われますし♬


今日は、改めて姿勢について考えた

のでした‼



サガン鳥栖。

14時からホーム戦。

ただただ、勝ち点を願います‼


さて今日も、適度にからだを
動かしましょう‼

それでは皆様、good condition
でありますように♬