運動指導専門スタジオ「Studio Lifeブログ」

佐賀県小城市のパーソナルトレーニングジム

・ コンディショニングジム 「Studio Life」 の

秋永です(^^)/



動かなくてもエネルギーを消費できる

からだになる‼


つまり、安静時代謝量を高めること‼


そんなからだづくりも視野に入れて

います♬


その為には、筋トレです‼


ちょこちょこ筋トレして、筋肉を育て、

筋肉を全身に備えていくんです♬


ということで、今日も、ちょこちょこ

スクワットします♬


太りにくく、痩せやすいからだになる

には「筋トレ」‼　　

筋肉つけていきましょう♬


さて今日も、適度にからだを
動かしましょう‼

それでは皆様、good condition
でありますように♬