運動指導専門スタジオ「Studio Lifeブログ」

佐賀県小城市のパーソナルトレーニングジム

・ コンディショニングジム 「Studio Life」 の

秋永です(^^)/



幸せにつながる５つの「感」がある♬


満足感、

充実感、

達成感、

快感、

安らぎ感。


その５つ全ての「感」が感じられる

こと、自分にあるか、ふと考えました。


すると、何気にたくさんありました♬


これって、言い換えると「幸せを感じる

ハードルが低い」ことにもなるかと思い

ますが、それくらいが私は良いです♬



足るを知る、

当たり前にある、当たり前にできている

日常を当り前と思わない。



そう言う気持ちを大切に、持ち続けて

いこうと思うのでした♬


昨日も、スクワットや腕立て伏せなど

ちょこちょこ自重運動を行っていました

が、今日も、適度に動かします♬



それでは皆様、good condition
でありますように♬