運動指導専門スタジオ「Studio Lifeブログ」

佐賀県小城市のパーソナルトレーニングジム

・ コンディショニングジム 「Studio Life」 の

秋永です(^^)/



サッカー日本代表、ワールドカップ予選

順当に勝ち続けています‼


9月からの最終予選、ここに向けて

選手、スタッフ、チームは良い準備を

進めていくことになります。



「良い準備をします」


よくアスリートたちが使う言葉です。


勝負で勝つ為に、最高のプレーが

発揮できるように、様々な準備が

計画されていたり、またルーティーン化

しているものもあるでしょう。



練習、トレーニング、食事、ケア、休養、

分析、リフレッシュ、・・・・。



力み過ぎることもなく、良い精神状態

での心と身体を整えていくことが「準備

をする」の内容を表していると思うので

すが、凄く大事なことだと、私も思って

います。



良い仕事は、良い準備から♬


必要な選択、判断、行動が迫られた

時にも、準備をしてきているかどうか

で、後の結果も変わってくると思います。



では、具体的にどんな行動が良い準備

だと言えるのか？


そんなことを改めて考えてみるの

でした♬


読者の皆様、良い準備してますか⁇


それでは皆様、good condition
でありますように♬