運動指導専門スタジオ「Studio Lifeブログ」

佐賀県小城市のパーソナルトレーニングジム

・ コンディショニングジム 「Studio Life」 の

秋永です(^^)/



先週土曜日、脂肪燃焼ウォーキング

実践、指導の後は、オンラインセミナー

を受講しておりました♬



トレーニングとリハビリテーションの

融合が、現代では当たり前になって

いるのですが、その為に生きる資格

として「FMS]「SFMA」というものが

あります。



いずれも、「動作システム」の観点

から、いかに人の「動き」を良くして

いくかに繋げていく上で、パフォーマ

ンスアップやリハビリテーションに生

きるのですが、面白いものでした♬



また、講師の方も、是非、この方の

セミナーも受けてみたい、と以前から

思わされる方で、受講してみて画面

ごしに、知性と紳士たる姿勢が伝わり

ました。


色んな理論が面白いものです♬



「エクササイズは動作に基づき、

動作の問題を一つの筋肉のせいに

してはいけない」


「動く為には知覚する。知覚する為

には動かないといけない」


「動作システムは全体として理解する」



からだを動かすことが基本的に重要

で、かつ、どのように動かすのかまで

が重要なことを再認識したのでした‼


アウトプット、フィードバックしていき

ます♬


それでは皆様、good condition
でありますように♬