スマホは便利♬ でも、使った後はケアをしましょう♬ からだの方を♬
小城市「studio Life」の秋永です(^^)/
スマホは便利ですねぇ！ 小型PC
を携帯しているのと同じで、様々な
ことに活用できる。
私は、調べものと電話での活用しか
していないので、全くスマホを使い
こなせていない(笑)のですが、
ゲームも多種あるようですね！
子どもたちが盛んに行っていること
も多いようです。
そして、スマホを持ち始める年齢が
年々、低年齢化しているとか。
個人的には、学校教育の現場から、
姿勢教育をもっと詳しく取り入れて
欲しいと思うところです。
スマホを多用することによって起こる
スマホネック、スマホ指、スマホ肘、
スマホ肩なるものも、出てきており、
からだに不調をきたす発端が多い
にあり得ますね‼
便利なものは、上手に活用するべき
だとも思います♬
長時間、ひたすらのめりこんだりせず、
からだのケアも行いましょう♬
例えば、家にいる時なんかは、
こうやって↑ 、 使った後は背中や
肘を伸ばしてみるとか♬ ですね♬
スマホ以外でも、読書や書き物、
パソコン、などの時の姿勢は、筋肉
バランスを崩すことがほとんどですから、
気を付けたいですけど。
首こりや肩こり、
肩痛、肘痛、手首痛、指痛、
腰痛、背中痛、
大いにスマホで発症し得ます‼
視力低下、
疲れやすい、
ぽっこりお腹、
大いにあり得ます‼
上手に利用しましょうね♬
さて、今日は最後にこんな記事を
ご紹介します。
サッカードイツ代表が、ヨガ講師との
契約を結びました‼
ヨガ、ピラティスを取り入れている
スポーツ、アスリート、は世界レベル
で見ても、パフォーマンスを上げ、
怪我のリスクを減らし、心身共に
良い状態になれる、そのメリット
と必要性を体感しているんですね♬
http://www.afpbb.com/articles/-/3082431?act=all
本日も最後まで読んで頂いて
ありがとうございました(^^)/
それでは皆様、good condition
でありますように♬
スマホは便利ですねぇ！ 小型PC
を携帯しているのと同じで、様々な
ことに活用できる。
私は、調べものと電話での活用しか
していないので、全くスマホを使い
こなせていない(笑)のですが、
ゲームも多種あるようですね！
子どもたちが盛んに行っていること
も多いようです。
そして、スマホを持ち始める年齢が
年々、低年齢化しているとか。
個人的には、学校教育の現場から、
姿勢教育をもっと詳しく取り入れて
欲しいと思うところです。
スマホを多用することによって起こる
スマホネック、スマホ指、スマホ肘、
スマホ肩なるものも、出てきており、
からだに不調をきたす発端が多い
にあり得ますね‼
便利なものは、上手に活用するべき
だとも思います♬
長時間、ひたすらのめりこんだりせず、
からだのケアも行いましょう♬
例えば、家にいる時なんかは、
こうやって↑ 、 使った後は背中や
肘を伸ばしてみるとか♬ ですね♬
スマホ以外でも、読書や書き物、
パソコン、などの時の姿勢は、筋肉
バランスを崩すことがほとんどですから、
気を付けたいですけど。
首こりや肩こり、
肩痛、肘痛、手首痛、指痛、
腰痛、背中痛、
大いにスマホで発症し得ます‼
視力低下、
疲れやすい、
ぽっこりお腹、
大いにあり得ます‼
上手に利用しましょうね♬
さて、今日は最後にこんな記事を
ご紹介します。
サッカードイツ代表が、ヨガ講師との
契約を結びました‼
ヨガ、ピラティスを取り入れている
スポーツ、アスリート、は世界レベル
で見ても、パフォーマンスを上げ、
怪我のリスクを減らし、心身共に
良い状態になれる、そのメリット
と必要性を体感しているんですね♬
http://www.afpbb.com/articles/-/3082431?act=all
本日も最後まで読んで頂いて
ありがとうございました(^^)/
それでは皆様、good condition
でありますように♬