運動指導専門スタジオ「Studio Lifeブログ」

佐賀県小城市のパーソナルトレーニングジム

・ コンディショニングジム 「Studio Life」 の

秋永です(^^)/



発した言葉はそのまま自分に跳ね

返ってくるので、できるだけ前向き

な言葉を使った方が良い、という

考え方があります♬



「そんなこと私には無理‼」

「私にはそれはできない‼」


と言った否定語からは、現状も何

も変わらいないですよね。




「私にはできる♬」

「私にもできる♬」

「少しはできるかも♬」

「やれるように頑張ってみようかな♬」



もし、上記のような前向きな言葉を

発することができたら、言葉につら

れて、心も、脳も、少しでも、少しず

つ前向きになれる♬



加えて、できるようになるために、

やれるようになるために、必要な

行動を起こすことになります‼



つまり、現状に変化が生まれる♬


それは、成長へと繋がっていくもの

と言えます。



だから、興味関心が少しでもあるの

なら、やってみたいと思ったのなら

即、前向きな言葉を多用して、必要

だと思う行動を起こすんです‼



すぐにできる難しくない行動からで

良いんです♬



必要な行動リストを作ることから、

より良く変化していく自分の姿を

イメージして、楽しむのも良いで

しょう♬



今日は、そんな前向きなお客様

とお話させて頂く中で、私も多く

の勇気や励みを頂いたのでした♬



そして、寒くなってきましたが、


「さむっ！」と言ってそのまま寒さを

受け入れて、背中を丸めて歩くより、



寒い時には「暑い‼」と言って自分

をその気にさせ、外を歩く時でも

胸を張って、腕を振って、堂々と

歩くようにすると、しばらくすると、

本当にからだが温まってくると

いう実体験もお伝えさせて頂き

ます♬



「言葉、思考、行動は良くも悪くも

繋がる」


今日は、そんなお話でした♬



本日も最後までお読み頂き
ありがとうございました(^^)/


今回の内容が、何か読者の皆様
のお役に立てれば幸いです‼


それでは皆様、good condition
でありますように♬