運動指導専門スタジオ「Studio Lifeブログ」

佐賀県小城市のパーソナルトレーニングジム

・ コンディショニングジム 「Studio Life」の

秋永です(^^)/




「Successful Aging」




アメリカで生まれた言葉で、明確な

和訳はないとされていますが、



「健やかで、幸せに、華やかに、歳

を重ねる」



健康運動指導士会では、そのような

表現がなされています‼




QoL＝生活の質、を良好に保った

まま生涯を閉じることができるか、

これは大きなテーマです‼



人生が長くなるほど、病気や傷害

のリスクは増えていきますから、

ある程度の健康度は保ちながら、


それらと上手に付き合っていく術

も身に付けていきたいもの♬




そして、毎日の生活が充実し、心が

満たされ、老いを愉しむことはでき

るもの、という言葉にも勇気を貰い♫




どうすれば「Successful Aging」が

送れるか♬どんな生活や取り組み

が必要か♬考えてみることは有意

義だと思います‼



今の考動が将来に繋がる‼


今日は、そんなことを考えることが

ありました♬




さて、今夜、負けられない戦いが‼


サッカー日本代表、

アジア最終予選。


もし今日負けたら、いよいよ大変

なことになります。


応援し、願う飲み‼　勝利を‼



本日も最後までお読み頂き
ありがとうございました(^^)/


今回の内容が、何か読者の皆様
のお役に立てれば幸いです‼


それでは皆様、good condition
でありますように♬