運動指導専門スタジオ「Studio Lifeブログ」

佐賀県小城市のパーソナルトレーニングジム

・ コンディショニングジム 「Studio Life」 の

秋永です(^^)/




お店の7周年より一足先に、先日

9月17日（金）を持ちまして、この

「Studio Life　ブログ」が起ち上げ

から7年を迎えました♬




今日で、1623記事、

2019年11月22日（金）から毎日

更新が継続できています‼




ご覧下さる読者の皆様、本当に

ありがとうございます‼




誤字や脱字、文章構成などに

不備があったことも多々ござい

ますがお付き合い頂いたこと

改めて感謝致します‼





1ヶ月に1回、月に12回程度の

発信で7年間という発信力では

なく、




発信には継続が必要で、その為

には習慣化できるかがポイント

でした。習慣化ができれば、意志

の力や努力に頼らず継続できる

ようになるからです♬




そこで、



リズムを作る、


スイッチを入れる、


ストックしておく、


振り返る、



そんなことをサイクル化すること

で習慣化に繋げていったところ

です♬





ちなみにこれは、


生活習慣や食行動習慣、運動習慣

を形成できるかにも活用できること

があります♬





今回、ブログ開設7周年を迎えた

ことを機に、




「よく読まれている記事ベスト10」

も毎日ご紹介させて頂こうと思い

ました‼



9月の最終日、30日にナンバー1が

載ることになりますね♬




それでは、早速いきましょう‼


第10位はこちらです↓

https://studiolifeblog.sagafan.jp/e703576.html




本日も最後までお読み頂き
ありがとうございました(^^)/


今回の内容が、何か読者の皆様
のお役に立てれば幸いです‼


それでは皆様、good condition
でありますように♬