運動指導専門スタジオ「Studio Lifeブログ」

佐賀県小城市のパーソナルトレーニングジム

・ コンディショニングジム 「Studio Life」 の

秋永です(^^)/



運動　＝　動くことで環境が変わる　→　脳へ

の刺激・感覚が変わる　→　動きが変わる　

→　からだが変わる



運動には、上記のような一面がある‼




・ベビーベッドはどんな位置だったか

・机の蛍光灯は右にあったか左にあったか

・髪の毛をどちらに分けていたか

・寝る姿勢はどうだったか

・足を組む癖はあったか

・自宅でテレビはどの位置にあるか

・スマホを使う姿勢はどうか

・立つ時どちらの足に荷重が乗るか

・歩き出す時どちらの足から出るか

・ショルダーバッグはどっちの肩にかけるか

・怪我をしたことがあるか



上記は、姿勢や動きへ影響を及ぼす要因

として考えられる行動習慣です。



人は、無意識の行動習慣の積み重ねに

よって、姿勢やバランスを作っている一面

も持つと言われます‼




それで、

何が言いたいかというと、



色んな種類の運動、色んな肢位や方向へ

の動きを取り入れよう♬



ということです‼



私は、幸いなことにマンツーマンのパーソ

ナル指導をさせて頂いているので個々の

状態をきちんと見ていく中で、必要だと

考えられる動きをバランス良く取り入れて

いくことを常々考えております(^^)/




昨日は、お客様からこんな声もありました‼



「佐賀（佐賀県）にもパーソナルトレーニング

って結構あるんですね！でも、どこも高い‼


家の近所で、しかもパーソナルトレーニング

で、良心的な料金の場所があって、本当に

ありがたいと思いました‼　


これまで、休みの日はだらだらと過ごすこと

があったけど、これを機に変わっていきたい」



と決意のような話をして下さいました♬


素直に、嬉しく思いました♬


パーソナルトレーニングが良心的な料金で

ありがたい、ということにではなく、私の所

に脚を運んで下さったからこそ、これから

変わっていきたい‼　というプラスの前向き

な行動スイッチが入られたんじゃないか♬

と推測できたことが。



料金設定はなかなか難しいところです。


それぞれのオーナーやトレーナーの方が

お決めになって良いでしょう。



結果的に、色んな場所で、人や社会に貢献

できるパーソナルトレーニングの施設もさら

に増えて、幸せになれたり、元気になれる

方々が増えることが良いことです♬



佐賀でも、さらに盛んになって良いでしょう♬



料金に見合う価値、もしくはそれ以上の、が

見い出せているかどうか感じるのは消費者

であるお客様ですから、それぞれの施設で

満足や充実して下さっているお客様を増や

せるように切磋琢磨していくことです‼



私も、小城市三日月町から盛り上げていき

たいと、改めて思ったのでした♬






本日も最後までお読み頂き
ありがとうございました(^^)/


今回の内容が、何か読者の皆様
のお役に立てれば幸いです‼


それでは皆様、good condition
でありますように♬