運動指導専門スタジオ「Studio Lifeブログ」

佐賀県小城市のパーソナルトレーニングジム

・ コンディショニングジム 「Studio Life」 の

秋永です(^^)/




「ちょっとした習慣の差が、人生の大きな違い

になる」




早起きしてバタバタせずに朝の時間を過ごす、


毎日10分読書をする、


言われたことはすぐに行う、


アドバイスは素直に受け入れる、


明日やるのではなく今日やる、


休みの日でもいつもと同じ時間に起きる、


お野菜をよく食べる、


毎日勉強学習する、


毎日からだを何かしら動かす、


座っている横になっている時間を減らす、


早く寝れる時は早く就寝する、




などなど、良いと考えられる習慣をいかに

日々積み重ねられるか‼



前述したのと逆の行動習慣を日々積み重

ねたとしたらどうなるか‼



1年後を考えても、ゾッとしますよね。



人それぞれ、働き方や生活環境も違います

から、みんながみんな通常の朝から晩まで

規則正しく時間を使えるとは限りません。



それも踏まえて、できる限りの良い習慣と

は何だろう⁇　を、もう一度考えてみる♬



そして、実践してみる♬



その自分の考動が、これからの自分の心身

を作ることになり、人生を創ることになります

ね♬



より楽しく、より豊かに、充実した人生を送る

為に、これからも私は、生活習慣にこだわり

ます♬





からだづくり、トレーニングも続けます♬



本日も最後までお読み頂き
ありがとうございました(^^)/


今回の内容が、何か読者の皆様
のお役に立てれば幸いです‼


それでは皆様、good condition
でありますように♬