運動指導専門スタジオ「Studio Lifeブログ」

佐賀県小城市のパーソナルトレーニングジム

・ コンディショニングジム 「Studio Life」 の

秋永です(^^)/



3月最終日、そして、年度末でしたね！


朝、目覚めて、いつまでもだらだらと

寝ていることなく、決めていた時間に

さっと起き、


カーテンを開け、朝支度を速やかに

進めていく♬


朝支度を速やかに進める準備は昨晩

のうちに済ませておく♬


朝の時間に余裕を持った行動がとれ、

1日の計画も頭の中でシミュレーション

する♬


朝のうちに、ストレッチやエクササイズ、

階段を使うなどして、からだを動かす

ことも取り入れ、



新聞を読む、10分間読書をするなど、

情報収集や学びの時間も確保する♬



もちろん、朝ご飯も、バランスを考慮

し、きちんと摂る♬



そうやって、朝の時間を有効活用し、

朝を制することでその日1日が引き

締まり、充実する‼


私は、その考えでありスタイルです♬


社会情勢がどうであれ、その姿勢に

変わりはありません‼


今日は年度末で終わりを迎えました

が、明日から新たな新年度のスタート

です♬


変わらず朝を制する準備も進めて

いくのです♬



本日も最後までお読み頂き
ありがとうございました(^^)/

今回の内容が、何か読者の皆様
のお役に立てたら幸いです♬

それでは皆様、good condition
でありますように♬