効かせるベンチプレスも行いますが、省エネ的に動くトレーニングも行うんです♬
2020年03月29日
Studio Life at 10:00 | Comments(0)
佐賀県小城市のパーソナルトレーニングジム
・ コンディショニングジム 「Studio Life」 の
秋永です(^^)/
2日前の、効かせるベンチプレスで、胸
にまだ筋肉痛が残っています‼
トレーニングでは、効かせることに主眼
を置く時もありますし、逆に、省エネ的に
動作を行う時もありますし、部分に働き
かけることもしますし、全身を統合して
動かすこともします‼
目的や、どんなからだになりたいか⁇
によるところですかね♬
今日は、トレーニングに関する独り言
みたいな話でした♬
ぼんやりとした意識で日々を過ごして
いたら、何も起きないし、進化しない。
そんな言葉も思い出したのでした‼
本日も最後までお読み頂き
ありがとうございました(^^)/
今回の内容が、何か読者の皆様
のお役に立てたら幸いです♬
それでは皆様、good condition
でありますように♬
・ コンディショニングジム 「Studio Life」 の
秋永です(^^)/
2日前の、効かせるベンチプレスで、胸
にまだ筋肉痛が残っています‼
トレーニングでは、効かせることに主眼
を置く時もありますし、逆に、省エネ的に
動作を行う時もありますし、部分に働き
かけることもしますし、全身を統合して
動かすこともします‼
目的や、どんなからだになりたいか⁇
によるところですかね♬
今日は、トレーニングに関する独り言
みたいな話でした♬
ぼんやりとした意識で日々を過ごして
いたら、何も起きないし、進化しない。
そんな言葉も思い出したのでした‼
本日も最後までお読み頂き
ありがとうございました(^^)/
今回の内容が、何か読者の皆様
のお役に立てたら幸いです♬
それでは皆様、good condition
でありますように♬