運動指導専門スタジオ「Studio Lifeブログ」

佐賀県小城市のパーソナルトレーニングジム

・ コンディショニングジム 「Studio Life」 の

秋永です(^^)/



薄力粉などで皮から作り、合挽肉とネギと

キャベツで具を作り、100個の餃子を完成

させた長女と次女‼


焼き餃子と水餃子にして頂きました♬


かなり、美味かった♬　昨晩の晩御飯。


また、子どもたちの成長も感じました♬




さて今日は、お客様からこんな報告が

ありました↓



「先日の血液検査で悪玉コレステロール

が180から140まで下がってました‼


年明けの栄養指導から、食事を見直し

学んだことを生かして変化させました‼


これまでの生活習慣で変わったのは

その点なので、習った食事指導が効い

たんです♬


是非、先生に伝えたいと思って♬」



そんな報告でした♬



筋肉量を減らさず体脂肪を減らすこと

に主をおいた栄養指導をさせて頂いた

お客様なのですが、これまでなかなか

落ちなかった体脂肪も4.5％落とされ、

トレーニングもあり筋肉量は維持され

ています‼



脂質と果糖の摂り方、ブドウ糖の量と

タイミングに注意を払い、良い食習慣

を築かれたことが変化された点です♬



そんな食習慣が、悪玉コレステロール

にも効いたことが予想できます‼



血液検査では、唯一心配されていた

項目でしたので、大きな改善が出て

きたことを非常に喜んでいらっしゃい

ましたし、報告を聞いた私も、同様に

非常に嬉しく感じました♬



もう少しで基準値に入りますので、そこ

に向けて、モチベーションを持たれて

います‼



食習慣は、からだを作りますし、体内、

体型も表します‼


良好変化を実践すれば効果も出ます♬


また、お客様が証明されました♬



それと、お客様の喜びや嬉しい出来事

に貢献できた時、この仕事をしていて

良かった♬、とやっぱり思いもしたの

でした‼



何の為に働いているの？

何の為にその仕事をしているの？



多種多様化している仕事について、色んな

考え方を子どもたちに教えてあげることも

必要なことだよなぁ、と考えたりもするの

でした♬


本日も最後までお読み頂き
ありがとうございました(^^)/

今回の内容が、何か読者の皆様
のお役に立てたら幸いです♬

それでは皆様、good condition
でありますように♬