大掃除とウォーキング、どっちがよりエネルギー消費する⁇
2019年12月30日
Studio Life at 12:45 | Comments(0)
佐賀県小城市のパーソナルトレーニングジム
・ コンディショニングジム 「Studio Life」 の
秋永です(^^)/
今日、明日は、ジムの大掃除です♬
只今も、その最中です‼
道具、空間全てに感謝しながら♬
皆さん、知ってましたか？
家事で消費するエネルギー量は、同じ時間
歩いた量とほぼ同量です‼
床磨きや窓拭き、浴室磨き、換気扇掃除など
負荷がかかるものは歩くよりも多くエネルギー
を消費する家事も‼
年末大掃除、良い活動になりますよ(^^)/
さあ、掃除しましょう(笑)
気持ちもスッキリです♬
最後までお読み頂きありがとうございました
(^^)/
今回の内容が、何か読者の皆様のお役に
立てたら幸いです♬
それでは皆様、good condition
でありますように♬
・ コンディショニングジム 「Studio Life」 の
秋永です(^^)/
今日、明日は、ジムの大掃除です♬
只今も、その最中です‼
道具、空間全てに感謝しながら♬
皆さん、知ってましたか？
家事で消費するエネルギー量は、同じ時間
歩いた量とほぼ同量です‼
床磨きや窓拭き、浴室磨き、換気扇掃除など
負荷がかかるものは歩くよりも多くエネルギー
を消費する家事も‼
年末大掃除、良い活動になりますよ(^^)/
さあ、掃除しましょう(笑)
気持ちもスッキリです♬
最後までお読み頂きありがとうございました
(^^)/
今回の内容が、何か読者の皆様のお役に
立てたら幸いです♬
それでは皆様、good condition
でありますように♬