運動指導専門スタジオ「Studio Lifeブログ」

佐賀県小城市のパーソナルトレーニングジム

・ コンディショニングジム 「Studio Life」 の

秋永です(^^)/



１．緊急かつ重要なこと

２．非緊急かつ重要なこと

３．緊急かつ非重要なこと

４．非緊急かつ非重要なこと



仕事や人生の中で、上記4つに分類される

事柄があります。


さて、何番に時間を割くほど、良好に変化

していくと思いますか？


望む仕事の成果や、望む人生に繋げる為

には、2番のことにどれだけ時間を割いて

いるかが、大きく結果に左右するそうです‼


1日は24時間。

1週間は168時間。


時間の使い方、時間の過ごし方、判断、選択、

行動の積み重ね、後々、響いてきますね。


いよいよ10キロの減量達成まで、もう少しと

いお客様との話から、今日は、時間の使い方

について考えることがありました♬


以前、いくつかのダイエット法を試してみては

リバウンド経験を持たれていますが、今回、

明らかに違うのは、体脂肪も減少している

こと‼　これは、食習慣とトレーニング習慣の

結果であることは疑いようがありません♬


引き続き、応援していきます♬


本日も最後までお読み頂き
ありがとうございました(^^)/

今日の内容が、何か読者の皆様の
お役に立てたら幸いです♬

それでは皆様、good condition
でありますように♬