自分のからだを知る
2018年06月27日
Studio Life at 17:00 | Comments(0)
佐賀県小城市「StudioLife」の秋永です(^^)/
「Studio Life」では、マットでのピラティス
やボディワークを必ず実践し、次第に
様々なトレーニングツールを活用したり、
負荷を上げていくフリーウエイトも取り
入れていますが、
そんなエクササイズやトレーニングを
通して、お客様は「自分のからだを知る」
ことに繋がっています♬
具体的には、姿勢がどうなっていたのか？
股関節は、肩関節は、足首にはどのような
クセがあったのか？呼吸が浅くなっていな
いか？いつもからだに力が入っていな
かったか？などなど。
そして、「自分のからだなのに不思議が
多過ぎてびっくり‼ 動きが上手くできない
ことに悔しさもあるけど、自分のからだや
動きに関して学べていることが楽しい♬」
と話して下さるお客様も。
自分のからだを知ることで、課題が見え、
改善策を打て、変化が確認できる‼
それは、肩こりや腰痛などの慢性症状を
根本解決する策にも繋がりますし、
スポーツパフォーマンスを上げる動作の
獲得等にも繋がります♬
「自分のからだを知る」
是非、多くの方々に感じて頂きたい、
今日は、そんなことを考えることが
ありました♬
本日も最後までお読み頂き
ありがとうございました(^^)/
それでは皆様、good condition
でありますように♬
「Studio Life」では、マットでのピラティス
やボディワークを必ず実践し、次第に
様々なトレーニングツールを活用したり、
負荷を上げていくフリーウエイトも取り
入れていますが、
そんなエクササイズやトレーニングを
通して、お客様は「自分のからだを知る」
ことに繋がっています♬
具体的には、姿勢がどうなっていたのか？
股関節は、肩関節は、足首にはどのような
クセがあったのか？呼吸が浅くなっていな
いか？いつもからだに力が入っていな
かったか？などなど。
そして、「自分のからだなのに不思議が
多過ぎてびっくり‼ 動きが上手くできない
ことに悔しさもあるけど、自分のからだや
動きに関して学べていることが楽しい♬」
と話して下さるお客様も。
自分のからだを知ることで、課題が見え、
改善策を打て、変化が確認できる‼
それは、肩こりや腰痛などの慢性症状を
根本解決する策にも繋がりますし、
スポーツパフォーマンスを上げる動作の
獲得等にも繋がります♬
「自分のからだを知る」
是非、多くの方々に感じて頂きたい、
今日は、そんなことを考えることが
ありました♬
本日も最後までお読み頂き
ありがとうございました(^^)/
それでは皆様、good condition
でありますように♬