運動指導専門スタジオ「Studio Lifeブログ」

佐賀県小城市「studio Life」の秋永です
(^^)/


先月から、動きづくりやクールダウン、

ケアの仕方など指導させて頂いている

小城中学校サッカー部。





土日で開催された三・九カップ。


優勝。


選手個々の成長、チームの成長が

見られた2日間でした。


ゴールデンウィーク中の島原遠征から

非常に良くなっている。　そう感じます。


コンディショニングトレーナーとして

伝えたいことは、試合でいかに自分が持つ

能力を発揮できるかは、準備次第だと

言うこと。



練習にいかに取り組んでいるか？

食生活はどうか？

睡眠はとれているか？

規則正しい生活習慣はどうか？



自己管理能力を高めることは、そのまま

良いプレーの可能性を広げることに繋がる。



指導者として、いかに、何を伝えるか？

伝え方にも気を配りながら総合的なチーム力

向上のお手伝いができれば幸いです♬



また、少しでも「動き」が良くなり、ケガのリスク

が軽減でき、サッカーの競技特性に必要な能力

を備えたからだで選手をピッチに送り出すこと

が、大事な私の役目だと考えています‼


アップの仕方、ケアの仕方、クールダウンの

仕方で、個々とチームのパフォーマンスは

上げられるものですから。



きちんと一人一人を見て、高めてあげたい‼


自身もプロ意識を持って、関わって参ります。


楽しみます♬



小学生や中学生、高校生たちと関わって

いると、思うこともあって、

その年代って部活をしていると特にですが、

からだを動かすことが何かと多い。


しかし、社会人になると通勤も自転車や

歩行で行うことは、多くの場合ほぼなく

なりますし、職種によりますが、学生時代

より活動量も減ることが多いのではない

でしょうか。


先の人生のことを考えると、大人になって

からこそ、からだを動かす習慣、運動習慣

を持っていることが大切なんですよね‼


からだを動かすことは良いことです♬


より良くする方法、自分に合う方法もあります♬


是非、多くの大人の方たちにも、動いて欲しい

なぁ、と、そんなことも思いました。



そして、お一人お一人に合う、大人のからだづくり

への貢献も、私の大事な使命だと考えています♬


本日も、最後までお読み頂き
ありがとうございました(^^)/

それでは皆様、good condition
でありますように♬