運動指導専門スタジオ「Studio Lifeブログ」

佐賀県小城市「studio Life」の秋永です(^^)/


連休最終日、家族全員が揃って休み！

しかも、天気良好♫


予定にはなかった、私の急な発案により、

吉野ヶ里歴史公園でのバーべキューへ‼






全員でテントを張り、

全員で食事の準備。


バーベキューとポトフ♫


子どもたちは、野球のグローブやボール、

バット、サッカーボールなどを自然と持参

し、


食事もし、家族で会話もし、リラックスもし、

遊んで、からだも動かす‼


私も動いている時、非常に心地良かった♬


強制的、義務的ではない、遊び要素満載

の運動が、脳もからだも栄養を得たよう

な感じでした♬



最後は、また全員で後片付けと帰りの

支度。


家に着いてからも、全員で後片付け‼


よくからだを動かした1日でした♬



きちんと食べて、しっかり動く‼


健康である為に必要なことであり、

からだにとって不変的に大切なこと。


バーべキューをしながら思ったことは、

そんなことです。



好きな仕事ができていること、

家族、健康、関わらさせて頂いている

お客様、人との繋がり、に感謝です。



今があるのは当たり前なことではなく、

助けられ、生かされて、今がある。



謙虚に、ひた向きに、感謝の心で‼


今日という1日にできることを、

積み重ねていきたいものです♬



本日も最後まで読んで頂いて
ありがとうございました(^^)/

それでは皆様、good condition
でありますように♬