運動指導専門スタジオ「Studio Lifeブログ」

小城市「studio Life」の秋永です(^^)/


1966年今から約50年前に優勝された
として、


今回のボストンマラソンに招待されて
いらっしゃった君原健二さん。


4時間53分でゴールされていました‼


先日の桜マラソンにもゲストランナー
として10キロファンランに参加されて
いましたが、


「少し前に脚を痛めてしまったが
50年ぶりのボストンマラソン完走に
向けて、調整していきます‼」


という趣旨のコメントをおっしゃって
いました。


75歳で4時間53分。


マラソンを生涯スポーツとして行おう
と思っている身からしても偉大な
結果です‼


君原さんのボストンマラソン完走の
一報に勇気と励みを頂きました♬


そして、ふと気付きました‼


今のランニングメンバーの中にも
そんな75歳になられるんじゃないか、


という方がいらっしゃること‼


67歳時、4時間半を切り、

69歳の今でも4時間40分前後で
走られる‼


あと5~6年、同じような日々の生活や
運動習慣を維持されていけば達成
されるんじゃないかと‼


君原さんレベル、

それ以上かもしれません、

是非、健康で達成して頂きたい‼


私としては、そう応援していると共に
良き目標、良きお手本とさせて頂いて
います♬



こつこつ継続される姿勢、

意欲的な姿勢、

人の為に自分の時間を使うことが
できる姿勢、


勉強になります。


「継続は力なり」との言葉を体現して
いらっしゃいます‼


「75歳でフルマラソンを4時間台で
走っていたい」


私の新たな目標ができました♬


そんなチャレンジができる健康な
からだと、周りの環境、社会情勢で
あって欲しいと願いもしています‼


さて、

知って得するランナー応援
ミニガイドブック

完成致しました♬


パーソナルトレーナーとして関わら
させて頂いているランナーの皆様
にお配りしていこうと思います♬


加えて他ジャンルのミニガイドブック
も作成中です♬


正しいダイエット理論、

柔軟性と強さのバランス、

なぜ肩コリや腰痛は起こるのか、

などなど♬


信頼できる知識や情報の発信も
大切な貢献と考えておりますので
楽しみにして頂ければ幸いです♬


本日も最後まで読んで頂いて
ありがとうございました(^^)/

それでは皆様、good condition
でありますように♬