運動指導専門スタジオ「Studio Lifeブログ」

小城市「studio Life」の秋永です(^^)/


骨盤の歪みが姿勢の乱れを生み、

骨盤の歪みがスタイルにも影響し、

骨盤の歪みがからだの不調や怪我
に繋がっている、


だから骨盤を整えないといけない、

だから姿勢を良くしないといけない、


というような世間で良く聞く上記の
ような言葉にはご用心です‼

疑って考えても良いでしょう‼


骨盤だけに視点を置いてからだ
作りやプロポーション改善を行って
いくのは危険な場合もありますし、

その骨盤の歪みは止まって立っている
時のものなのか？座っている時に？
寝ている時にそうなのか？

動いている時にはどうなのか？

どんな判断基準で識別していくのか
は、その後の改善アプローチにも
大きく影響しますから、

評価するところって結構大切です‼


ただ、もーっと大切なことは、


からだを全体的な視点から考える
ことだと思うんです♬


肋骨や背骨、骨盤、腕や脚の動き、
内臓等にまで影響する横隔膜が
大きな動きを行えているような呼吸
からできているか？

そもそもからだを支える為に地面と
接地している足裏の使い方、足指
の置き方を知っていて、理想的に
重心バランスがとれているか？


ひょっとしたら頭蓋骨という頭の骨
が硬くこわばっているのかもしれ
ませんし、


パソコンやその他色んな手作業で
手の指や腕の筋肉が硬直して
しまっているかもしれない、


目線や顎の位置が不良なせいで
首の筋肉にこわばりがあるの
かもしれない、


そんなことが骨盤と連動しているかも
しれないことも推察すべきでしょう♬


股関節や肩関節はその関節に相応
しい動きができているか？など


「動き」も重要ですね♬


骨盤、という一つの部位だけに特化
し過ぎず、

全体のバランスから考えていくこと、

細かな部分にも目を向けてからだ
を感じること、


からだづくりに重要です♬


色んな情報が溢れる程溢れ、

色んな意見や考えが溢れている中で

情報を選択していくのも個人の力が
必要な時代。


きちんとからだの原理原則に沿った
考えで指導をしていかなければ‼

とそんなことを思っています♬


そして、凄く大切なことは、

当たり一辺倒な対処法ではなく、


お客様お一人お一人のからだに
見合う対処法こそ必要だと言うこと‼


お一人お一人のからだ、個性を真剣
に大切に考えるということ‼


それが根っこで大切だろうって♬

不変なことです♬


信頼される、信用できる情報や知識
の提供も行わなければ‼

それも大事な役目だと考えております♬


本日も最後まで読んで頂いて
ありがとうございました(^^)/

それでは皆様、good condition
でありますように♬