運動指導専門スタジオ「Studio Lifeブログ」

小城市「studio Life」の秋永です(^^)/


生涯に渡って健康で充実した生活、
人生が確約されている方はどなた
もいらっしゃらない、

しかし、そうしようと行動を起こす
ことはできます♬


私は常々、お客様お一人お一人の
3年後、5年後、10年後、その先々
までのからだの状態が良好である
ように！　と考えながらの運動指導
や健康指導を大事にしているの
ですが、

自分の人生の後半が健康で、活力
があり、充実しているかどうか？

という未来の姿は、「人生最後まで
良かった♬」　と思える為に真に大切
だと思うのです！

歳をとって、人生の後半になって
病に陥り、

医療費負担、

でももっと大きな代償は、老後の
楽しみや生活の充実感を失うこと
でしょう。

予防医療の為に今のうちから何が
できるか？


大事な考え、行動になるでしょう‼


アメリカだったと思いますが、
中年期の運動習慣が20年後の
認知症発症を抑えるという調査研究
結果も先日出ていました。


世界的な課題である認知症という
症状。


予防医療の考えと行動が将来の
自身のからだに及ぼすプラスの
可能性は大いに期待できそうです♬


どんな形で死を迎えることになる
のか誰も分からない、


でも、自分次第で人生を変えられる
ことも確か‼


その為に何ができるか？

学ぶこと？

運動すること？

からだを動かすこと？

生活習慣を整えること？

・・・・・、


未来への可能性がある限り行動する
ことが大事じゃないかと、


今日は、そんなことを考えました♬


「からだの奥の方のコリがなくなって
きている！」

「からだが軽くて、調子が良いのも
実感している！」


昨日頂いた、お客様からのある言葉、


そんなからだの変化に貢献ができて
いることもまた私の大きな喜びです♬


そんな感覚が生涯に渡って継続
できるようになって頂く為に何が
必要か？


私もまだまだ考え、行動です♬


本日も最後まで読んで頂いて
ありがとうございました(^^)/

それでは皆様、good condition
でありますように♬