運動指導専門スタジオ「Studio Lifeブログ」

小城市「studio Life」の秋永です(^^)/


地元のお気に入りの場所、

今朝は、まだ外が薄暗い時間から
その場所をラン&ウォーク♬

からだを適度に動かしていることが
気持ち良く、

空気や景色が心地良い、

健康であることに感謝し、

そんな時間が過ごせていることに
幸せを感じる、

休日の朝を有意義な時間にでき
ました♬


その後、子どものサッカーを観に
言ったのですが、


多くの子どもたちを目にする中で
感じたことが、

ボディバランスが良い子はパフォー
マンスが高いということ♬

過度な緊張なく姿勢が良好で、

重心の高さががおおよそ一定、

細かな方向転換や体重移動が
瞬間的に素早く行える、

などなど、

そんなところがボディバランスの
良さと言えるでしょう！


色んなタイプのプレーヤーを見る
こともとても楽しい時間でした♬

そして、勉強にもできました♬


頭を使ってプレーしていること、

強い気持ちを持ってプレーしている
こと、

その辺りも成長や向上への要素
でしょうね♬


気になったのはチームによって
怪我人の人数に差があること‼


からだづくりやコンディショニングに
対する考え方と実践の違いでしょうか。


スポーツに怪我はつきもの、

の考え方で終わらせず、回避できる
怪我はあり、予防できるからだづくり
がある‼

との考えがジュニア期から重要です。

未来ある子どもたちですから♬


さて、明後日くらいから佐賀もかなり
冷え込むようです。

良好に体調管理していきましょう♬


本日も最後まで読んで頂いて
ありがとうございました(^^)/

それでは皆様、good condition
でありますように♬