運動指導専門スタジオ「Studio Lifeブログ」

小城市「studio Life」の秋永です(^^)/


パーソナル・マンツーマン対応で
ストレッチやエクササイズ、トレー
ニングを指導させて頂く中で改めて
思うこと、

それは、質と量はいずれも効果を
高め、維持する為に必要な要素
であるということ。


質を上げることで、からだには良好
変化を見い出すことができますが

量を積まなければ、身に付くところ
まで行かないことが多い。

量をこなし続けることで効果を発揮、
持続し続けることができるか？と
言えば、質を変えなければ変化が
見い出せない場合もまた多いもの。


質も量も同様に保つことが効果を
高め、維持することに繋がるのだと


「studio Life」を誕生させ約１年、
お客様方との関わり、変化から
そう感じています♬


そして、大事に考えておきたいこと
は、「維持する」ことが大変であり、

実は、維持することも効果である、
という考え‼


ダイエットした体重を維持する、

つけた筋力を維持する、

正しくなった姿勢を維持する、

改善した肩こり、腰痛など痛みが
出ない状態を維持する、


この「維持する」ところまで自身の
からだをコントロールできていると
したら、自然と日常生活からの
意識と実践が伴ったということ
でしょう！


そして、その先に、

生活がアクティブになって、自分で
より人生の楽しみ方を高めること
ができたり、

仕事でも良いパフォーマンスが
発揮できて、嫌々ではなく充実した
満足できる仕事ができたり、

自分に自信が持てる思考回路を
いつも回せるようになり、くよくよ
することが少なくなったり、

そんな人として大切な価値が
あると思うんです♬


一人でも多くの方にそうなって
頂けたらなぁ♬って、

そんな健康で幸せな輪や連鎖が
広がっていったらなぁ♬って、

その根っこのマインドは私の中
で一向に変わっておらず、芯の
強いものでもあります‼


恐縮ながら、人の人生を良好に
変えることができるかもしれない
仕事をさせて頂いている中で、

まず想いと覚悟が、根っこで
絶対に必要だと思っていますから‼

ミッション、ビジョン、バリューの
部分ですね♬


来年のことを考えていく中で、
ふと感じたことを綴らさせて頂き
ました♬


一歩を踏み出し、スタートを切って、

頻繁にでなくて良いので、長い

期間を見据えて継続してみる、


そこから人生変わるかもしれません！

「studio Life」

お一人お一人の人生を大切に考え
２０１６年もラストまで大事に運動指導
させて頂きます♬



本日も最後まで読んで頂いて
ありがとうございました(^^)/

それでは皆様、good condition
でありますように♬