運動指導専門スタジオ「Studio Lifeブログ」

小城市「studioLife」の秋永です(^-^)/

大阪での新たな学びから今帰宅途中、

教科書やネットとは違う刺激を今回
も味わえました!!

studio Lifeでは、身体の機能解剖や
運動連鎖にも着目して、

例えば、骨盤や肩甲骨、股関節、
あばら骨や腕、足首などの位置や
動きを確認、評価して、より良い
動き、状態に導いていくように

ストレッチや筋力エクササイズ、
その他様々な動作を取り入れた
運動を一つの特徴にしています！

そして、健康、美容やスタイル、
各スポーツパフォーマンスの
より良い向上やリハビリを
目指していく、

そんな運動スタイルのスタジオ
です♪

ムーブメントセラピストの代名詞
と言えるPHIピラティスは非常に
生きるメソッドでよく活用してい
るのですが、

今回はバレルという道具を活用する
内容に関して学び、

さらに動きの評価や改善方法
のバリエーション、ゴルフや
ランニング、サッカー、野球
など様々な運動レベルを高める
為の股関節の使い方やあばら骨
の動かし方等もさらに学びを
深められました！

理論と実技を集中して繰り返して
いく中で、からだの原理原則に
基づいた考え方が出来ること、

そして、指導者自らが正確に見本
となる動きがを出来ることが大前提
であること

凄く大切だと再確認できました♪

呼吸と姿勢の重要性も然りです!!

バレルが届きましたら写真にて
紹介させて頂きますね(^-^)/

周りには物凄い行動力でどんどん
学びを深めていく方がゴロゴロ
いらっしゃる中で、

意識しない訳にはいきません!!

求めているお客様に期待以上の
成果で応えることができるよう
に考えて、行動も起こしていか
なければと、想いも高まりまし
た！

学んだことに知恵と工夫も加え
ながらお一人お一人のお客様に
見合うようにアウトプットして
いきます！

講師の桑原先生、また一緒に
学ばせて頂いた先生方に感謝
致します!!

移動が長いと本がまとまった
時間読める♪それが嬉しいとこ
ろです！

本日も最後まで読んで頂いて
ありがとうございました(^-^)/

それでは、皆様good condition
でありますように♪