運動指導専門スタジオ「Studio Lifeブログ」

小城市「studio Life」の秋永です(^^)/

マスターズ陸上で105歳の宮崎さん
が年齢別100ｍで世界記録を打ち立て
られたことはご存知の方も多いのでは
ないでしょうか‼

私もテレビでそのシーンを観ることが
できましたが、

105歳で100ｍを！

その後の表彰や取材にもはっきりと
した対応！

とにかくお若い‼

信じられない快挙だと感じましたし
素晴らしいですし、このような方が
いらっしゃることは励みにも繋がる
ことだと思いました♬

・日々の練習
・節度ある食事
・よく噛むこと

今の走れるからだがある秘訣に
ついてそのように応えていらっしゃい
ました♬


これから10年前後で益々高齢化
社会が加速していく中で、平均寿命
の延びよりも健康寿命をいかにして
延伸するか？が充実した、幸せな
人生を最後まで送れるかどうかを
左右するでしょう！


自分の脚で歩いて、たまには外出や
旅行を楽しんだり、趣味ができたり、
生活する中で自分の身の回りのこと、
自分のことも自分でできる、

そんな健康なからだで長生きができ
ている方々がたくさんいる♬

高齢化社会はそうあって欲しいと
願っています。


いずれ老いはきますし、誰にでも
おとずれる高齢化。


健康なからだを保っていく為に何を
日頃の生活の中で気がけていきますか？


考えて行動すること、習慣がやはり
将来を作るのでしょうね‼

105歳宮崎さん、凄いです♬


本日も最後まで読んで頂いて
ありがとうございました(^^)/

それでは皆様、good condition
でありますように♬