運動指導専門スタジオ「Studio Lifeブログ」

おはようございます♬
小城市「studioLife」の秋永です(^^)/

福岡マラソンに申し込みしている
皆様、来週火曜日30日が一般枠
の結果発表のようですね！

神戸マラソンもそうでしょうか！


秋以降のレース申込や抽選が
すでに始まっている訳ですが、


昨日は、studio Life Enjoy Running
Club、6月の練習会開催日でした‼


年間を通して走れるからだを作り、

秋以降のレースシーズンにスムーズ
に入っていけるように、

そして、健康づくりやラン力の向上
も視野に入れ、


最終的には走ることを楽しめること
を目指しています♬


昨日は、小城市からも近い佐賀市
嘉瀬町の森林公園での練習会を
行いました。


広大な芝生が広がり、野球場もあり、
遊具もあり、水遊びができる水場も
ある、素晴らしい佐賀の施設の一つ
です。


昨日も野球の国体予選の大会が
あっていて、芝生や遊具、水場には
ご家族連れのご利用が多かった
んですが、


そんな森林公園をフル活用させて
頂いたコースで走りました♬


最初は森林公園の外周ロードを
走り、

中に戻ってきて階段や砂利の歩道
を走り、

野球場の周りも走り、

いくつかの遊具にも上り下り(笑)、

芝生の上も駆け回る、


そんな遊び心も私の一存で織り
交ぜたコースを(笑)　60分ラン‼


天気も良く暑かったですから、


皆さん汗ビッショリで体力の消耗
も見受けられましたが、


目まぐるしく変化するコース(笑)
での練習に新鮮さも感じて頂けて
いるようでした♬


走った後はストレッチまで行って
から、子どもたちが水場で遊んで
いる姿に触発され、我々大人も
裸足で水場に入り、

それが非常に気持ち良く、そこ
でも童心に戻ったような時間が
過ごせましたし、

あるメンバーは大の字になって
水場に寝っころび、その環境を
余すことなく楽しんでいらっしゃい
ました(笑)


大人になっても、子どものように
はしゃいで、みんなで公園で遊んで
いるかのような感覚を味わえ、
それもまた心地良い感覚でした♬


先月はトラックでの練習、今月は
公園、さて来月のちょっと新鮮な
練習も頭に浮かんできました(笑)


メンバーの皆様、昨日もお疲れ様
でした(^^)/


走った後の充実感、達成感は
やはり最高です♬


本日も最後まで読んで頂いて
ありがとうございました(^^)/

それでは皆様、good condition
でありますように♬