運動指導専門スタジオ「Studio Lifeブログ」

おはようございます♬
小城市「studioLife」の秋永です(^^)/


桜マラソンでの足首の痛みに関して
ご心配して頂いている皆様、本当に
ありがとうございます‼

感謝致します。


ランニングが今は無理なら、・・・

と、

早速今日は自転車にて通勤して
おります(^^)/

ランニングができないから走る
トレーニングはできない！

ではなく、足への衝撃を緩和する
ことができる自転車は漕げます♬

下肢の筋力運動もできない、
ではなく、立位で自分の体重を
支えながら行わなければ可能
な運動はあります♬


今の自分の状況に甘んじて、
できないということを受け入れる
のではなく、

できる方法がないか？

できる為にはどうしたら良いか？

の考え方から実践までをやはり
大切にしたいと思います♬

何事でも♬


「今回ボランティアで参加したけど
来年はファンランに挑戦したい‼」

昨日のお客様からはそんな嬉しい
言葉も聞けました♬

新たなチャレンジが芽生えること
はプラスに働くことが多いですし、

裏方も経験されている方であれば
また体感される味わいも深いこと
でしょう。

お客様のチャレンジ宣言からまた
私も刺激を受けました‼

トレイルランで起こした失敗は
トレイルランで挽回する‼

昨年参加できなかった日本最高峰
の過酷なレースへの挑戦を今年の
最大目標に掲げ、これから積み
重ねていきます(^^)/


にしても、自転車通勤も気持ち良い
ですよ♬

今朝は晴れましたし尚更ですね♬

早起きして、太陽の光を浴びて、
体内時計をリセットし、朝ご飯を
その後食べて、さらに、体内時計
に合わせてからだが有効に動く
ようにリセットし、交感神経が優位
に働く朝からからだを適度に動か
せたことも相まって、今日1日の
活動モードが高まっております(^^)/

日頃から適度にからだを動かす
ことって、心身共に良いものです♬

改めてそんなことを感じた朝でした♬

本日も最後まで読んで頂いて
ありがとうございました(^^)/

それでは皆様、good condition
でありますように♬