伊万里ハーフマラソン
2015年01月08日
Studio Life at 08:39 | Comments(0)
おはようございます♬
「studio Life」の秋永です(^^)/
1月11日、日曜日、佐賀県伊万里市
での伊万里ハーフマラソン開催です‼
私は、お店を日曜オープンにしていて
出場しないのですが、お客様、友人、
知人の皆様には心よりエールを
送ります。
有意義な大会になりますように♬
10Kmの制限タイムは40分、という
ことでなかなか厳しいタイム設定を
されていますが、ハーフマラソンが
お楽しみのメインということなの
でしょうか。
選手の皆様が安心してスタートライン
へ立て、ゴール後も満足できる運営
もして下さることを願い、長く、地域の
皆様に愛され、また、遠方からも
「また来たい‼」と思ってもらえるよう
な大会になればなあ、と一市民ランナー
としても思っています♬
ハーフに出場されるランナーの皆様、
一例で上げておきますが、
スタート3時間前には通常の朝食を
済ませ、
1時間30分～1時間前にあんぱん
4分の1程度やカステラ一かけら程度、
おにぎり半分～1個程度等の軽食
（和のものが良いです）、
30分前にゼリー系飲料の摂取、
水分補給は、1時間に4回程度を
目安に少量ずつ、
こんな感じのエネルギー貯蔵法
がありますので、参考にしてみて
下さいね(^^)/
そして、前日はなるべく早く横に
なりましょう(^^)/
あとは、スタート前の緊張も、
レース中の苦しさも、全てを楽しん
で下さい♬
出場した方のみが味わえる感動
がありますから♬
お客様からの報告を楽しみにも
しておきたいと思います。
第1回伊万里マラソン、無事に、
大成功で終わりますように。
小城でもいつか‼
本日も最後まで読んで頂いて
ありがとうございました(^^)/
それでは皆様、good condition
な一日を♬
「studio Life」の秋永です(^^)/
1月11日、日曜日、佐賀県伊万里市
での伊万里ハーフマラソン開催です‼
私は、お店を日曜オープンにしていて
出場しないのですが、お客様、友人、
知人の皆様には心よりエールを
送ります。
有意義な大会になりますように♬
10Kmの制限タイムは40分、という
ことでなかなか厳しいタイム設定を
されていますが、ハーフマラソンが
お楽しみのメインということなの
でしょうか。
選手の皆様が安心してスタートライン
へ立て、ゴール後も満足できる運営
もして下さることを願い、長く、地域の
皆様に愛され、また、遠方からも
「また来たい‼」と思ってもらえるよう
な大会になればなあ、と一市民ランナー
としても思っています♬
ハーフに出場されるランナーの皆様、
一例で上げておきますが、
スタート3時間前には通常の朝食を
済ませ、
1時間30分～1時間前にあんぱん
4分の1程度やカステラ一かけら程度、
おにぎり半分～1個程度等の軽食
（和のものが良いです）、
30分前にゼリー系飲料の摂取、
水分補給は、1時間に4回程度を
目安に少量ずつ、
こんな感じのエネルギー貯蔵法
がありますので、参考にしてみて
下さいね(^^)/
そして、前日はなるべく早く横に
なりましょう(^^)/
あとは、スタート前の緊張も、
レース中の苦しさも、全てを楽しん
で下さい♬
出場した方のみが味わえる感動
がありますから♬
お客様からの報告を楽しみにも
しておきたいと思います。
第1回伊万里マラソン、無事に、
大成功で終わりますように。
小城でもいつか‼
本日も最後まで読んで頂いて
ありがとうございました(^^)/
それでは皆様、good condition
な一日を♬