～夜ご飯は、利き手ではない左手で 箸を扱い頂く～
2024年10月08日
Studio Life at 12:00 | Comments(0)
佐賀県小城市のパーソナルトレーニングジム
・ コンディショニングジム 「Studio Life」 の
秋永です(^^)/
今日は簡素に、です♬
ここのところ取り入れている食行動。
～夜ご飯は、利き手ではない左手で
箸を扱い頂く～
ちょっと食べては箸を置き、また、
ちょっと食べては箸を置く。
ゆっくり、よく噛んで、より味わうこと
ができ、少量で満腹感も得られ、脳の
活性化も促しています♬
夜ご飯の食べ過ぎには特に注意なの
で、この食行動、気に入っております♬
さて今日も、適度にからだを動かし
ましょう♬
それでは皆様、good condition
でありますように♬
・ コンディショニングジム 「Studio Life」 の
秋永です(^^)/
今日は簡素に、です♬
ここのところ取り入れている食行動。
～夜ご飯は、利き手ではない左手で
箸を扱い頂く～
ちょっと食べては箸を置き、また、
ちょっと食べては箸を置く。
ゆっくり、よく噛んで、より味わうこと
ができ、少量で満腹感も得られ、脳の
活性化も促しています♬
夜ご飯の食べ過ぎには特に注意なの
で、この食行動、気に入っております♬
さて今日も、適度にからだを動かし
ましょう♬
それでは皆様、good condition
でありますように♬