運動指導専門スタジオ「Studio Lifeブログ」

佐賀県小城市のパーソナルトレーニングジム

・ コンディショニングジム 「Studio Life」 の

秋永です(^^)/



今、こうしている時も、「時間」という

人生の砂時計は落ち続けています。


1日は24時間ですが、実質、意思が

持てるのは、睡眠を除いた時間なので、

1日の活動できる時間は16～18時間

です。


そう、1日は、24時間よりも圧倒的に

短いんです‼　だから、1日の中の1時

間は貴重ですし、10分、30分も貴重。



その貴重な時間、できるだけ為になる

こと、楽しいこと、面白いこと、癒される

こと、人の役にたつこと、などに使いた

いと考えたりします♬


プラスになることに時間を使いたい♬



また、時間が経つということはどんどん

加齢しているということ。何もしなけれ

ば、様々な身体機能は衰え続けます。


その対策や手を打つことも、時間経過

の合間合間ですべきです‼



「時間ができたら」という時間はない。


今日は、朝から上記のようなことを考え

ることがあったのでした。


皆様の1日は、何時間ですか？


それでは皆様、good condition
でありますように♬