運動指導専門スタジオ「Studio Lifeブログ」

佐賀県小城市のパーソナルトレーニングジム

・ コンディショニングジム 「Studio Life」 の

秋永です(^^)/


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自分に規律を持てない人が結果を出す

ことはありえない。


規律と言うと、難しく、厳しく聞こえる

かもしれないが、「小さな習慣」のこと。



例えば、タイムマネジメントが下手

なのではなく、

タスクを書き出す習慣がないだけ、

自分の考えを見つめる習慣がない

だけ、

準備の為の時間を確保する習慣

がないだけ。



「小さな習慣」の組み合わせで簡単

にラクに生きられるようになる。

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今朝の学び、からでした♬

今日は、ちょこちょこ身体を動かします‼


それでは皆様、good condition
でありますように♬