運動指導専門スタジオ「Studio Lifeブログ」

佐賀県小城市のパーソナルトレーニングジム

・ コンディショニングジム 「Studio Life」 の

秋永です(^^)/



いよいよ明日から、

「Studio Life ダイエット報告部 第5期」

スタート致します♬



こんなことをお客様方と一緒に、部活

みたいにして行えたら面白そうだな‼


とヒントを得て、

「すぐにやってみよう‼」と第1期の募集、

スタートをして、第2期、3期、4期と続き、

もう第5期になりました♬



何か少しでも、お客様が良好に変化

されるきっかけづくりになったり、学び

や新たな気付きになったり、いつもの

日常にちょっとした刺激が加えられた

り、何か良い影響が伝播していくこと

を考えて始めたことを思い出しますし、

今回もその想いは変わりません‼



自分のからだと向き合って、

自分の心や気持ちとも向き合って、

自分の心身のことを知る。


同輪で、体重や体脂肪、体型、体調

を良好にしていく、また、維持していく

には何が必要なのかを学び、実践力

を備えていく。


そういうことが体験できる30日間に

なります♬



知る→やってみる→問題が出てくる

→改善策を考える→対策を実行する

→また何かの問題が出る→・・・・・・



上記のようなサイクルを繰り返し、

トライ＆エラーを重ねながら、

自己管理術が少しづつ上達していく‼



ただ、この期間は体重を減らそう、

体脂肪を減らそう、というだけではなく、

自身と向き合い、己を知り、自分を

コントロールする術を学び、一生もの

で自分の心身をより良く保つ方法を

掴む期間になればと思っています♬


部員の皆様、どうぞよろしくお願い

致します♬


梅雨の晴れ間、今日は雨が上がって

おります‼



洗濯物もそうですし、ウォーキング

やジョギング、ランニング、お散歩

など、外でからだを動かすことも

可能ですね♬



それでは皆様、good　condition
でありますように♬