運動指導専門スタジオ「Studio Lifeブログ」

佐賀県小城市のパーソナルトレーニングジム

・ コンディショニングジム 「Studio Life」 の

秋永です(^^)/



ゴールデンウィークに入りましたね♬


私は、今日は定休日ですが、明日月曜日

からはオープン致します‼


日々何か自分が成長できることを行う、

日々何か人の役に立つようなことを行う、

日々そのことは変わりません。


地に足をつけて、初心や感謝の気持ち

を忘れず、コツコツやることをやる。


こういうシーズンだからこそ、なおさら

思います。



そして、心身を健康に保つこと‼


バランスの良い食事と睡眠時間の確保

と適度な運動、自らが奮い立つチャレンジ

も行い、時に心身が落ち着くリラックス時間

も持つ。


そうやって、健康に繋がる考動を常にとろう

とすることを大切にしています♬


小さな積み重ねが大事‼


仕事についても、最近さらに色んな事を

考えています。


さて、オリンピックサッカー日本代表の

準決勝の相手がイラクに決まりました‼


29日26時30分（30日午前2時30分）に

キックオフ、この試合に勝てばパリオリン

ピック出場決定です‼


生放送で観戦、応援すべく、私も準備

を進めて行こうと思います‼


それでは皆様、good condition
でありますように♬