運動指導専門スタジオ「Studio Lifeブログ」

佐賀県小城市のパーソナルトレーニングジム

・ コンディショニングジム 「Studio Life」 の

秋永です(^^)/



先週土曜日、ゆめぷらっと小城さんの

1階会議室をお借りしまして、グループ

レッスン、「ファシアリリース」　と題して

体験会、勉強会を開催しておりました♬










ファシアとは、筋膜のことではなく、

もっと広義な、複雑なものと考えられ

ていて、正確な和訳はありません。


ファシアは、神経、筋の働きを左右

する特性もあることから、ファシアの

粘性や伸張性が身体動作や位置

変化に影響すると考えられます。



とにかく、色んなことを体験、経験して、

身体の変化や感覚を味わってみよう、

ということで、開催したのでした♬



しゃがみやすくなった、

膝の曲げ伸ばしがしやすくなった、

しっかり立てている感じがする、

などの感想が聞かれて良かったです♬



また、こおような学びの場、体験する

機会も設けていきたいと思います。


それでは皆様、good condition
でありますように♬